Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Cách chăm sóc sức khỏe học sinh

Cách chăm sóc sức khỏe học sinh Các chuyên gia cho rằng số trẻ em bị gù và vẹo cột sống tăng không chỉ do quá lười và lối sống ngồi nhiều, mà còn do chương trình ở trường phổ thông quá nặng. Bắt đầu từ 6 tuổi, trẻ em bước vào một cuộc marathon mệt mỏi đến tận năm 18 tuổi. Nhiều em vào cuối “cuộc đua” phải chịu những tổn hại đáng kể về sức khỏe. Các chuyên gia Nga cho biết về những nguy cơ đối với học sinhphổ thông và đưa ra những khuyến cáo làm thế nào. | Cách chăm sóc sức khỏe học sinh Các chuyên gia cho rằng số trẻ em bị gù và vẹo cột sống tăng không chỉ do quá lười và lối sống ngồi nhiều mà còn do chương trình ở trường phổ thông quá nặng. Bắt đầu từ 6 tuổi trẻ em bước vào một cuộc marathon mệt mỏi đến tận năm 18 tuổi. Nhiều em vào cuối cuộc đua phải chịu những tổn hại đáng kể về sức khỏe. Các chuyên gia Nga cho biết về những nguy cơ đối với học sinhphổ thông và đưa ra những khuyến cáo làm thế nào để tránh những điều đó Nguy cơ thứ nhất ăn uống Trên thực tế tình trạng viêm niêm mạc dạ dày mãn tính không phải do thức ăn trong nhà bếp của trường gây ra mà xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như stress dinh dưỡng không đều uống nước có ga đồ ăn vặt có các chất bảo quản chất tạo màu. Những thay đổi này làm ngưng trệ hoạt động của nhiều hệ thống trong cơ thể dẫn đến rối loạn độ acid trong dạ dày hay rối loạn chức năng trong tuyến tiêu hoá. Lời khuyên Thực hiện chế độ dinh dưỡng tốt ăn sáng trước khi đến trường tránh các món ăn mỡ rán nướng tránh các gia vị cay đồ uống có ga. Nguy cơ thứ hai hỏng thể hình Các chuyên gia cho rằng số trẻ em bị gù và vẹo cột sống tăng không chỉ do quá lười và lối sống ngồi nhiều mà còn do chương trình ở trường phổ thông quá nặng. Với một lượng lớn sách giáo khoa cặp của học sinh bây giờ y như bao gạch. Đối với xương sống còn yếu của trẻ em việc xách những chiếc cặp quá nặng trở nên rất nguy hiểm. Lời khuyên Hãy để ý xem con bạn hay giữ lưng thế nào khi ngồi sau bàn học hãy để ý xem vai trái và vai phải của con có ở mức ngang nhau không xương bả vai có bị nhô ra không xương sườn có bị gù không. Nguy cơ thứ ba thị .