Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Khỏe và đẹp với các loại củ quả

Khỏe và đẹp với các loại củ quả Không chỉ có những loại mỹ phẩm đắt tiền mới hỗ trợ làn da, chống lại sự lão hoá. Trên thực tế, rất nhiều loại củ quả có thể giúp chị em làm đẹp làn da mà không hề tốn tiền. 1. Làm đẹp da Đó là cà rốt, cà chua, đậu quả Chất beta-carotene có trong cà rốt sẽ là “phấn nền” hoàn hảo, giúp gương mặt luôn rạng ngời. Trong khi đó cà chua và đậu quả lại giúp bảo vệ làn da chống lại một phần nhỏ những tác động xấu. | Khỏe và đẹp với các loại củ quả Không chỉ có những loại mỹ phẩm đắt tiền mới hỗ trợ làn da chống lại sự lão hoá. Trên thực tế rất nhiều loại củ quả có thể giúp chị em làm đẹp làn da mà không hề tốn tiền. 1. Làm đẹp da Đó là cà rốt cà chua đậu quả. Chất beta-carotene có trong cà rốt sẽ là phấn nền hoàn hảo giúp gương mặt luôn rạng ngời. Trong khi đó cà chua và đậu quả lại giúp bảo vệ làn da chống lại một phần nhỏ những tác động xấu của ánh nắng mặt trời nhưng đừng vì thế mà vô tư tung tăng dưới nắng nhé. 2. Chống lão hoá - Mầm lúa mỳ Mầm lúa mỳ có tác dụng làm da săn chắc. Rất giàu các chất chống ôxy đặc biệt là vitamin E mầm lúa mỳ bảo vệ các tế bào da chống lại sự lão hoá. Ngoài ra nó cũng rất giàu vitamin B một loại vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Rất giàu canxi và mage mầm lúa mỳ còn là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ của chị em. - Đậu tương Rất giàu chất isoflavon đậu tương rất hữu ích với chị em trong độ tuổi tiền mãn kinh giúp bảo vệ cơ thể chống lại nguy cơ mắc các bệnh ung thư các bệnh tim mạch. Ngoài ra sử dụng đều đặn đậu tương giúp làn da của chị em luôn được tươi trẻ. 3. Da khoẻ mạnh Được sử dụng từ nhiều thế kỷ nay như một loại thuốc chữa bệnh ở Phương Đông gừng là một trong những loại cây thu hút các nhà khoa học nhiều nhất. Các nghiên cứu đều cho thấy gừng giúp tăng sức khoẻ của cơ thể giúp trí óc tập trung và đặc biết giúp làn da khoẻ mạnh hồng hào. Có thể sử dụng gừng riêng hoặc kết hợp với các loại vitamin và khoáng chất khác trong việc chăm sóc da. Rau muống trị rôm sẩy ngứa ngáy Theo y học cổ truyền rau muống có vị ngọt tính hơi lạnh nấu chín thì giảm lạnh . Công dụng thanh nhiệt thông đại tiểu tiện giải tất cả các chất độc xâm nhập vào cơ thể. Rau muống có nhiều tính năng và tác dụng trong phòng và chữa bệnh. Xin giới thiệu một số công dụng dễ thực hành Rắn cắn ong chích lấy rau muống tía bảy ngọn giã nhuyễn vắt nước uống bã đắp vào vết cắn. Rôm sẩy mẩn ngứa ở trẻ em dùng nước nấu rau muống xoa rửa .