Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
11 lí do để bạn đi bộ
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
11 lí do để bạn đi bộ
Thụy Uyên
61
5
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Điều tưởng chừng đơn giản trong cuộc sống lại đem đến những hiệu quả bất ngờ. Việc đi bộ là một ví dụ. Nó từ lâu đã được xem như là một hoạt động thể dục rất có lợi cho thể lực và trí lực. Việc bạn chỉ cần bỏ ra vài phút mỗi ngày trong quỹ thời gian 24 giờ chỉ là rất nhỏ so với lợi ích lớn lao bạn đạt được khi đi bộ mỗi ngày. Chúng tôi xin đưa ra 11 lí do tại sao chỉ cần sắp xếp chút ít thời gian để đi bộ. | 11 lí do để bạn đi bộ Điều tưởng chừng đơn giản trong cuộc sống lại đem đến những hiệu quả bất ngờ. Việc đi bộ là một ví dụ. Nó từ lâu đã được xem như là một hoạt động thể dục rất có lợi cho thể lực và trí lực. Việc bạn chỉ cần bỏ ra vài phút mỗi ngày trong quỹ thời gian 24 giờ chỉ là rất nhỏ so với lợi ích lớn lao bạn đạt được khi đi bộ mỗi ngày. Chúng tôi xin đưa ra 11 lí do tại sao chỉ cần sắp xếp chút ít thời gian để đi bộ vài lần trong tuần có thể khiến cuộc sống của bạn khoẻ khoắn và lành mạnh hơn như vậy 1 Thưởng thức cảnh quan thiên nhiên. Nếu cuộc sống của bạn chỉ nhàm chán và đơn thuần là giam mình trong bốn bức tường mỗi ngày vậy tại sao không tự thay đổi thói quen này. Ra ngoài và ngắm những hàng cây xanh và những bông hoa đủ màu hoặc dạo bước trong công viên và tận hưởng không khí trong lành. Sự đơn điệu của môi trường làm việc công sở buồn chán có thể dẫn đến sự mài mòn của ý nghĩ và thiếu sáng tạo của tư duy. 2 Hít thở không khí trong lành. Người ta cho rằng không khí ngột ngạt trong phòng kín có thể mang lại nhiều tác hại cho bạn. Rõ ràng là không khí trong phòng kín dường như luôn bít bùng và khó tuần hoàn thông thoáng được. Hãy nghĩ tới những chất tẩy rửa và bình xịt độc hại mà bạn dự trữ và sử dụng tháng này. Với sự thông thoáng không đủ chính bạn sẽ là người chịu ảnh hưởng và hít thở những chất độc hại này thường xuyên. Vài nghiên cứu chỉ ra rằng điều này làm tăng nguy cơ độc hại đến sức khoẻ đối với những người thường xuyên ở nhà so với những người ở ngoài và hít thở không khí ngoài trời nhiều hơn. 3 Tăng lượng Oxy lên não. Hoạt động đi bộ thường xuyên sẽ làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể và cung cấp đầy đủ hơn lượng oxy thiết yếu cho não bộ do đó bạn sẽ cảm thấy trí lực sáng suốt và cải thiện tư duy nhiều hơn. 4 Giấc ngủ tốt hơn. Với việc tăng cường các hoạt động và bài tập thể dục nhiều hơn nhiều người đã nói rằng họ có thể ngủ ngay khi vừa đặt đầu xuống gối. Ngoài ra họ còn đi vào giấc ngủ sâu hơn khi thức dậy cơ thể hoàn toàn hồi phục và
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Đề kiểm tra tập trung bài số 1 môn Vật lí lớp 11 năm 2017-2018 - THPT Ngô Gia Tự - Mã đề 005
Đề kiểm tra tập trung bài số 1 môn Vật lí lớp 11 năm 2017-2018 - THPT Ngô Gia Tự - Mã đề 010
Đề kiểm tra HK 2 môn Vật lí lớp 11 năm 2017-2018 - THPT Ngô Gia Tự - Mã đề 007
Đề kiểm tra HK 2 môn Vật lí lớp 11 năm 2017-2018 - THPT Ngô Gia Tự - Mã đề 016
Đề kiểm tra HK 1 môn Vật lí lớp 11 năm 2017-2018 - THPT Ngô Gia Tự - Mã đề 014
Đề kiểm tra HK 2 môn Vật lí lớp 11 năm 2017-2018 - THPT Ngô Gia Tự - Mã đề 022
Đề kiểm tra HK 1 môn Vật lí lớp 11 năm 2016-2017 - THPT Hàm Thuận Bắc - Mã đề 209
Đề kiểm tra HK 1 môn Vật lí lớp 11 năm 2016-2017 - THPT Hàm Thuận Bắc - Mã đề 357
Đề kiểm tra HK 1 môn Vật lí lớp 11 năm 2017-2018 - TTGDTX Yên Lạc - Mã đề 101
Đề kiểm tra HK 1 môn Vật lí lớp 11 năm 2017-2018 - TTGDTX Yên Lạc - Mã đề 102
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.