Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
10 công dụng tuyệt vời của nước chanh

Chanh có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh. Ngoài ra, chanh còn là nguồn dồi dào vitamine C, vitamine B, vitamine B2, chất khoáng, canxi, phốt-pho, ma-giê cũng như protein và các loại hợp chất hydrat-carbon khác. Dùng nước chanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích: 1. Tốt cho bao tử: Theo các chuyên gia, uống nước chanh nóng có thể giúp tăng cường tiêu hóa, ngăn ngừa triệu chứng buồn nôn, ợ nóng và tẩy. | 10 công dụng tuyệt vời của nước chanh Chanh có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5 axít xitric - thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh. Ngoài ra chanh còn là nguồn dồi dào vitamine C vitamine B vitamine B2 chất khoáng canxi phốt-pho ma-giê cũng như protein và các loại hợp chất hydrat-carbon khác. Dùng nước chanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích 1. Tốt cho bao tử Theo các chuyên gia uống nước chanh nóng có thể giúp tăng cường tiêu hóa ngăn ngừa triệu chứng buồn nôn ợ nóng và tẩy trừ các loại vi khuẩn có hại cho bao tử. Ngoài ra nước chanh còn chữa chứng táo bón và trị nấc cụt là nguồn cung cấp chất bổ cho gan giúp gan sản xuất ra nhiều mật tăng cường quá trình tiêu hóa giúp giảm việc hình thành đờm dãi trong hệ hô hấp. 2. Làm đẹp da Chanh đã được biết đến như một loại thuốc khử trùng tự nhiên hiệu quả giúp trị một số vấn đề liên quan đến da. Chanh là loại trái cây dồi dào vitamine C có tác dụng tăng cường vẻ đẹp của cơ thể bằng việc làm trẻ hóa làn da và làm hồng hào tươi tắn da mặt. Chanh đóng vai trò như loại thuốc chống lão hóa. 3. Chăm sóc răng miệng Nước chanh còn được sử dụng trong việc chăm sóc răng miệng. Khi đắp miếng bông gòn tẩm nước chanh lên chiếc răng bị đau có thể ngăn chặn cơn đau. Nó còn giúp ngăn chảy máu nướu bằng cách bôi và chà xát nước chanh lên vùng nướu bị ảnh hưởng. Ngoài ra nước chanh còn giúp làm giảm chứng hôi miệng và các vấn đề khác liên quan đến nướu. 4. Trị viêm họng Chanh là một loại trái cây tuyệt vời giúp chống lại các chứng viêm họng đau họng và viêm amidan vì đặc tính sát khuẩn của nó. Để trị chứng đau họng bạn hãy pha loãng một ít nước chanh trong nửa ly nước và súc miệng thường xuyên. 5. Giúp giảm cân