Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
6 lý do không nên uống cà phê

Sẽ không công bằng nếu chỉ nói đến những lợi ích của cà phê. 1. Tăng huyết áp Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Ý, hoạt chất cafein có trong cà phê không chỉ có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương, mà còn kích thích nhịp đập của tim, làm tăng huyết áp. Vì thế, không nên uống cà phê thường xuyên, nhất là những người có tiền sử bệnh cao huyết áp. 2. Mất ngủ Khi uống cà phê vào buổi tối, hoạt chất cafein sẽ tác động vào hệ thần kinh trung ương, gây hưng phấn - nguyên. | 6 lý do không nên uống cà phê Sẽ không công bằng nếu chỉ nói đến những lợi ích của cà phê. 1. Tăng huyết áp Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Ý hoạt chất cafein có trong cà phê không chỉ có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương mà còn kích thích nhịp đập của tim làm tăng huyết áp. Vì thế không nên uống cà phê thường xuyên nhất là những người có tiền sử bệnh cao huyết áp. 2. Mất ngủ Khi uống cà phê vào buổi tối hoạt chất cafein sẽ tác động vào hệ thần kinh trung ương gây hưng phấn - nguyên nhân chính dẫn đến chứng khó ngủ mất ngủ. Ngoài ra cafein còn có tác dụng lợi tiểu vì vậy cần tránh uống cà phê vào ban đêm để không bị mất ngủ 3. Làm răng ố vàng Nếu để ý sẽ thấy những người hay uống cà phê thường có hàm răng kém trắng. Nguyên nhân là do các chất dầu cacao hidrat cacbon có trong cà phê tạo ra các mảng bám khiến răng bị vàng. 4. Tăng cholesterol Chất cafestol có trong cà phê khiến lượng cholesterol trong máu tăng lên. Cafestol có nhiều nhất trong các loại cà phê dạng french press cà phê kiểu Pháp . Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Hà Lan nếu uống 5 tách cà phê Pháp mỗi ngày thì sau 4 tuần lượng cholesterol trong máu sẽ tăng từ 6-8 . 5. Tăng sự phụ .