Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe
Cao Tiến
192
8
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Mặc dù trà xanh nói chung tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu dùng không đúng cách sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa. Bài viết này nhằm hướng dẫn uống trà như nào thì tốt hơn cho hệ tim mạch, để việc uống trà xanh đạt được hiệu quả tối ưu. Nên sử dụng nước nguyên chất (hay còn gọi là nước cất), bởi vì nước nguyên chất không có các tạp chất lạ và do vậy nó không gây đông vón, kết tủa các hoạt chất sinh học tuyệt vời của trà. Thật. | Kiến thức y hoc Cách chăm sóc sức khỏe m A 1 r 1 X Ấ Trà xanh có. dê uống Mặc dù trà xanh nói chung tốt cho sức khỏe tuy nhiên nếu dùng không đúng cách sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa. Bài viết này nhằm hướng dẫn uống trà như nào thì tốt hơn cho hệ tim mạch để việc uống trà xanh đạt được hiệu quả tối ưu. Nên sử dụng nước nguyên chất hay còn gọi là nước cất bởi vì nước nguyên chất không có các tạp chất lạ và do vậy nó không gây đông vón kết tủa các hoạt chất sinh học tuyệt vời của trà. Thật có lý khi nghệ thuật trà đạo hết sức công phu hứng từng giọt sương mai để tạo nên một bình trà thanh lọc nguyên chất tinh khiết. Tuy nhiên nếu không có điều kiện thưởng thức trà đạo như thế chúng ta có thể sử dụng nước sạch không nhiễm các chất kim loại nặng vì chúng sẽ làm kết tủa rất mạnh các hoạt chất có trong trà . Cần lưu ý không được uống trà lúc đói vì khi ấy trà sẽ gây các tác dụng có hại mà một hiện tượng hay gặp là say chè người uống sẽ thấy nôn nao hoa mắt cồn cào ruột gan nhiều khi không thể chịu được và phải nằm vật ra giường. Đặc biệt không được uống trà xanh trước khi đi ngủ vì tác dụng gây thức tỉnh của nó bạn sẽ bị mất ngủ khó đi vào giấc ngủ nhất là những người khó ngủ. Ngay sau bữa ăn không nên uống trà xanh vì hoạt chất tanin có thể làm cho chúng ta có cảm giác no cả ngày mà chẳng buồn ăn uống nhất là sau các bữa ăn giàu hàm lượng đạm. Một lời khuyên tốt nhất để trà xanh là một thức uống tuyệt diệu hãy uống trà xanh vào buổi sáng vì nó sẽ hoạt hóa hệ thần kinh hoạt hóa được hệ miễn dịch tăng cường tác dụng chống oxy hóa nên uống xa bữa ăn tối thiểu 30 phút. Mỗi ngày uống một lượng khoảng 6g trà xanh tương đương với 3 hoặc 4 tách trà là hợp lý. Nếu uống quá nhiều trà xanh thì hoạt chất caffein trong trà sẽ gây hại hơn là có lợi sẽ khiến chúng ta bị tăng huyết áp rối loạn thần kinh và nóng tính không kiềm chế được. Tác dụng trên tim mạch của trà xanh có một điều kỳ lạ là tuân theo một hiệu ứng cộng dồn tích lũy - chúng gây hiệu ứng dãn mạch nhiều
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P3)
Kiến thức y học về chăm sóc bé: 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P4)
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P5)
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P6)
Kiến thức y học: Cách chăm sóc sức khỏe (P7)
Kiến thức y học về chăm sóc bé (P2)
Kiến thức y học cần biết – Kỳ 1
Kiến thức y học cần biết – Kỳ 2
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.