Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bài giảng môn Thể dục lớp 6 - Chủ đề 1: Chế độ dinh dưỡng trong luyện tập thể dục thể thao

Bài giảng môn Thể dục lớp 6 - Chủ đề 1: Chế độ dinh dưỡng trong luyện tập thể dục thể thao được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh hiểu được tầm quan trọng và vai trò của các chất dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao; nhận biết được các yếu tố dinh dưỡng cơ bản có ảnh hưởng trong tập luyện và phát triển thể chất; . Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng! | Trường THCS Thành phố Bến Tre MÔN GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 6 GV Nguyễn Nhất Lê SĐT 0917.075.123 Vào học đúng giờ quy định. YÊU CẦU HỌC ONLINE Nên mặc trang phục thể thao để tiện cho việc thực hiện động tác nếu có . Không trao đổi nói chuyện và làm vệc riêng trong giờ học mở camea mít khi 05 GV yêu cầu. 04 Tích cực tương tác với Giáo viên trong 03 học tập. 02 Hoàn thành các bài tập theo yêu cầu và 01 gửi cho GV đúng thời gian qui định. CHƯƠNG TRÌNH GIÁO DỤC THỂ CHẤT LỚP 6 01 02 03 04 05 06 Chủ đề 5 Chủ đề Chủ đề 1 Chủ đề 2 Chủ đề 3 Chủ đề 4 Chạy cự Bài tập thể 6 Chế độ dinh Chạy cự li Ném bóng li trung dục liên hoàn TTTC dưỡng trong ngắn bình Cầu TLTDTT Lông CHỦ ĐỀ I CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TRONG LUYỆN TẬP TDTT I. Tầm quan trọng và vai trò của các chất dinh dưỡng trong tập luyện thể dục thể thao Các chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc Nâng cao sức khỏe và phát triển cơ thể Giúp phòng ngừa bệnh tật và phục hồi sau khi tập luyện. 1 4 Hệ xương cơ rắn Phát triển trí não chắc 5 2 Chế độ dd đầy đủ hợp lí sẽ giúp cải Tập trung Tăng trưởng thiện các thành trong học tập và rèn chiều cao phần của cơ thể luyện thể chất 6 3 Nâng cao thành tích Tăng sức đề kháng thể thao tránh suy dinh dưỡng béo phì II. Nhóm thực phẩm chính và nước uống Chất dinh dưỡng được cung cấp chính qua các bữa ăn hằng ngày với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Cần ăn đầy đủ và phối hợp cân đối giữa các nhóm thực phẩm sau Em hãy kể tên các thực phẩm cung cấp chất đạm. II. Nhóm thực phẩm chính và nước uống Chất dinh dưỡng được cung cấp chính qua các bữa ăn hằng ngày với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Cần ăn đầy đủ và phối hợp cân đối giữa các nhóm thực phẩm sau Em hãy kể tên các thực phẩm cung cấp chất bột đường. II. Nhóm thực phẩm chính và nước uống Chất dinh dưỡng được cung cấp chính qua các bữa ăn hằng ngày với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Cần ăn đầy đủ và phối hợp cân đối giữa các nhóm thực phẩm sau Em hãy kể tên các thực phẩm cung cấp chất béo. II. Nhóm thực phẩm chính và nước uống Chất dinh