Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Giữ sức khỏe cho thai phụ trong mùa hè

Không khí oi bức của mùa hè dễ làm thai phụ khó chịu vì mất nước và chóng mặt. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các thai phụ giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong mùa hè. Trang phục có màu sắc Những bộ quần áo nhẹ, có màu sắc tươi sáng khá phù hợp trong tiết trời oi nóng của mùa này. Chúng có tác dụng thấm hút mồ hôi tốt và trông bạn vui vẻ hơn khi mang bầu. Bạn cũng không nên quá lo lắng về làn da hoặc bắp tay, bắp chân to khi diện. | Giữ sức khỏe cho thai phụ trong mùa hè Không khí oi bức của mùa hè dễ làm thai phụ khó chịu vì mất nước và chóng mặt. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp các thai phụ giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong mùa hè. Trang phuc co man sac Nhung bo quan ao nhe co mau sac tuoi sang kha phu hop trong tiet troi oi nong cua mua nay. Chung co tac dung tham hut mo hoi tot va trong ban vui ve hon khi mang bau. Ban cung khong nen qua lo lang ve lan da hoac bap tay bap chan to khi dien nhung chiec ao vay bau thoang mat. Nen mac nhung gi ban cam thay thoai mai nhat. Chon luc ra dud ng Ban cang o trong cho mat cang nhieu cang tot. Anh nang buoi sang se co ich cho co the ban cdn nang gay gat vao buoi trua va buoi chieu thi khong. No de khien ban bi choang va mat nuoc. Neu co viec phai di ra ngoai hoac muon dao bo ben ngoai ban nen thuc hien dieu nay vao luc sang hoac cuoi buoi chieu mat. Luu y khi ba ban muon di du lich Ban nen hoi y kien bac si truoc khi co y dinh di du lich hay nghi mat. Nhieu truong hop ban chi duoc phep di may bay trong khoang thoi gian toi da den thang thu 8 cua thai ky. Neu di chuyen bang o-to ban nen chu y viec that day an toan. Day an toan phai tranh gay chen ep len bung bau. Hạn chế tắm nắng và không bơi ở biển quá trình mang thai có thể tác động xấu đến làn da của bạn như da bị nám. Khi ấy việc tắm nắng sẽ làm đậm màu thêm những vết nám trên da. Hơn nữa tắm nắng cũng khiến bạn dễ bị mất nước chóng mặt choáng váng thậm chí là ngất xỉu . Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi có ý định đi du lịch hay nghỉ mát Giữ vệ sinh trong ăn uống bạn nên cẩn thận trước khi thử một món ăn hoặc đồ uống mới tại nơi du lịch. Những món ăn lạ không đảm bảo vệ sinh có thể khiến bạn phải nhập viện sớm hơn dự tính. Bạn nên tránh xa những món gỏi .