Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Tự học Võ Karate (Phần 1)

Tài liệu giúp tự học môn võ Karate - Phần 1. Karate là một môn võ thuật truyền thống của vùng Okinawa (Nhật Bản). Karate có tiếng là nghệ thuật chiến đấu với các đòn đặc trưng như đấm, đá, cú đánh cùi chỏ, đầu gối và các kỹ thuật đánh bằng bàn tay mở. Trong Karate còn có các kỹ thuật đấm móc, các kỹ thuật đấm đá liên hoàn, các đòn khóa, chặn, né, quật ngã và những miếng đánh vào chỗ hiểm. Để tăng sức cho các động tác tấn đỡ, Karate sử dụng kỹ thuật xoay. | knowledge is for everyone the jackal www.jackal.dd.vuwww.jackal.6x.towww.jackal.lo.to 27 Shotokan Katas german Taikyoku Shodan Nr.1 Heian Shodan Nr.1 Heian Nidan Nr.2 Heian Sandan Nr.3 Heian Yondan Nr.4 Heian Godan Nr.5 Tekki Shodan Nr.1 Bassai Dai Jion Empi Kanku-Dai Hangetsu Tekki Nidan Nr.2 Jitte Gangaku Sochin Nijushiho Chinte Tekki Sandan Bassai-Sho Kanku-Sho Ji in Meikyo Wankan Unsu Gojushio-Dai Gojushio-Sho Heian-Shodan mit .