Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Những “kẻ thù” của não bộ
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những “kẻ thù” của não bộ
Quang Trung
68
5
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Có vô số các nguyên nhân khách quan hay chủ quan làm suy giảm khả năng hoạt động của não bộ. Vậy đâu là “kẻ thù” mà bạn cần “chiến đấu” để bảo vệ bộ não của mình. 1. Ăn quá no Sau khi ăn quá no, các tín hiệu từ dạ dày chuyển tới não bộ, các noron thần kinh sẽ rơi vào trạng thái bị kích thích quá độ. Khi đó bạn sẽ có cảm giác nôn nao, căng thẳng, đôi khi còn cảm thấy buồn ngủ. Thường xuyên ăn quá no sẽ gây xơ hoá động mạch,. | Những kẻ thù của não bộ Có vô số các nguyên nhân khách quan hay chủ quan làm suy giảm khả năng hoạt động của não bộ. Vậy đâu là kẻ thù mà bạn cần chiến đấu để bảo vệ bộ não của mình. 1. Ăn quá no Sau khi ăn quá no các tín hiệu từ dạ dày chuyển tới não bộ các noron thần kinh sẽ rơi vào trạng thái bị kích thích quá độ. Khi đó bạn sẽ có cảm giác nôn nao căng thẳng đôi khi còn cảm thấy buồn ngủ. Thường xuyên ăn quá no sẽ gây xơ hoá động mạch đẩy nhanh quá trình lão hoá bào thần kinh từ đó làm giảm sút trí lực cũng như hoạt động của các cơ quan tiêu hoá. Vì vậy bạn hãy từ bỏ ngay thói quen ăn quá no để có thể bảo vệ bộ não của mình. 2. Coi nhẹ bữa sáng Sau một đêm dài cơ thể bạn rất cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng để khởi động sẵn sàng bước vào một ngày làm việc mới bằng một bữa sáng đủ dưỡng chất. Khi bạn bỏ ăn sáng các tế bào thần kinh sẽ không được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để làm việc do vậy bạn sẽ thường cảm thấy hoa mắt chóng mặt mệt mỏi. Lâu ngày có thể dẫn tới các bệnh thần kinh khác như đau đầu mãn tính trí nhớ giảm sút rối loạn tiền đình. Ngoài ra bỏ bữa sáng lâu ngày sẽ làm thiếu hụt hàm lượng đường cần thiết trong máu làm cơ thể bạn xanh xao yếu mệt tinh thần không ổn định. 3. Hút thuốc Khói thuốc có chứa các chất kích thích tác động và gây hưng phấn các tế bào thần kinh. Tuy nhiên các chất kích thích này lại có sức tàn phá ghê gớm làm thu hẹp và phá vỡ cấu trúc của đại não gây nên hiện tượng đột biến tế bào trong các tiểu trung khu thần kinh. Hút thuốc lá nhiều còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới hoạt động của tim. Máu lưu thông qua tim không ổn định do vậy não bộ cũng không nhận được lượng máu cần thiết để duy trì hoạt động. 4. Mất ngủ Ngủ là cách nghỉ ngơi hữu hiệu nhất của não bộ. 1 giấc ngủ đủ và sâu có tác dụng làm mới và trẻ hoá các tế bào thần kinh. Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ quá ít hãy tìm ngay các biện pháp chữa trị để ngăn chặn những ảnh hưởng xấu của căn bệnh này tới hoạt động của não .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Thu nhập của hộ gia đình Việt Nam đằng sau những con số thống kê
Đề tài: Những vấn đề cơ bản của thuế thu nhập cá nhân
Vai trò của thống kê và những vấn đề đặt ra đối với hoạt động thống kê trong quản lý các cơ quan thư viện-thông tin
Bài giảng Lý thuyết xác suất và thống kê toán: Dãy phép thử Bernoulli - Nguyễn Thị Hồng Nhung
Các chiến lược, nghiên cứu và lý thuyết về dạy học dành cho các giảng viên đại học và cao đẳng - Những thủ thuật trong dạy học: Phần 1
Khoảng lặng của những kẻ đang yêu…
Cần xác định chính xác những điều kiện đặc thù của người thừa kế bắt buộc trong giải quyết tranh chấp về thừa kế
Luận văn Thạc sĩ Luật học: Pháp luật về kê khai tài sản, thu nhập cá nhân của cán bộ, công chức trong bối cảnh phòng, chống tham nhũng ở nước ta hiện nay
Tìm hiểu những kế sách xây dựng đất nước của cha ông ta: Phần 1
Anh (chị) nghĩ gì về câu nói của Tuân Tử: “Người chê ta mà chê phải là thầy của ta, người khen ta mà khen phải là bạn của ta, những kẻ vuốt ve, nịnh bợ ta chính là kẻ thù của ta vậy”
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.