Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bé nên ăn những món gì?

Không phải món ăn nào trong ngày Tết cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé mà cũng có những món rất tốt. Tuy nhiên, bạn cần phải chú ý chọn lọc để có thể mang đến cho con những món có lợi nhất , không làm bé béo phì thêm hay thiếu dinh dưỡng mà vẫn đủ năng lượng để vui chơi. | Bé nên ăn những món gì Trái cây giúp bé bố sung thêm các vi tamin bị thiếu hụt trong các món Tết giàu năng lượng Không phải món ăn nào trong ngày Tết cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé mà cũng có những món rất tốt. Tuy nhiên bạn cần phải chú ý chọn lọc để có thể mang đến cho con những món có lợi nhất không làm bé béo phì thêm hay thiếu dinh dưỡng mà vẫn đủ năng lượng để vui chơi. Các loại bánh như bánh bông lan bánh kem. bánh được làm bằng chất bột có bổ sung đường ngọt hoặc bơ dầu béo kẹp nhân kem hay chocolate. là những thành phần có thể sinh năng lượng thuộc nhóm bột đường giúp bé mau hấp thu và tiêu hóa. Có thể cho trẻ ăn bánh nhưng chỉ nên cho ăn sau bữa ăn chính hay phụ để tránh tình trạng bé bị no ngang trước bữa ăn. Ngoài ra bạn cũng nên chọn các loại bánh không quá ngọt ít béo để làm bé không ngấy. Luôn để mắt theo dõi và hạn chế từng món cho bé dùng vì nếu ăn quá nhiều cũng không ổn cho bé. Trái cây các loại sinh tố hoặc nước ép trái cây như cà chua lê dưa hấu táo. Ngày Tết bạn thường tỏ ra lơ là với lịch ăn uống của con rất qua loa đại khái vì thế món trái cây dường như bị bỏ quên. Nhưng bạn có biết Tết là thời điểm có nhiều món béo ngấy trái cây rất cần thiết cho bé Đây là nguồn cung cấp nước chất xơ để cân đối khẩu phần ăn vốn rất nhiều năng lượng chất béo và đạm trong những ngày Tết mà cũng là nguồn cung cấp nhiều vitamin quan trọng cho con người. Tuy nhiên để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của trẻ chỉ nên cho bé ăn những loại trái cây còn tươi sạch không dập nát không có những vết thâm hay úng bên trong dù bên ngoài vỏ còn tươi đẹp. Những loại trái cây như cam bưởi quýt. rất tốt cho những ngày Tết vì nó có chứa nhiều nước chất xơ giàu vitamin C lớp vỏ dày giúp bảo quản lâu và thuận tiện khi đi ra ngoài. Sữa và sữa chua Trong các loại thực phẩm trữ sẵn nơi tủ lạnh cho những ngày Tết sửa chua là món mà bạn không thể quên. Sữa chua giúp trẻ tiêu hóa tốt làm giảm các triệu chứng đầy hơi táo bón tiêu chảy. Có thể ăn 1-2 lần một .