Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Tút lại vòng 1 từ A đến Z

Tút lại vòng 1 từ A đến Z Bạn luôn muốn mình có vòng 1 như ý. Tuy nhiên, không phải ai cũng có vòng 1 chuẩn và đẹp. Nhưng đừng vì thế mà vội buồn bởi ai cũng có những khuyết điểm trên hình thể. Cho nên, nếu có vòng 1 đẹp hay không đẹp, bạn cũng cần để ý đến những điều sau, tránh những thói quen làm ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như số đo vòng 1. Ăn kiêng giúp cơ thể bạn thon gọn và phòng ngừa nhiều chứng bệnh từ việc thừa cân nhưng nếu. | m r À 1 A ri J A À -Í-Ấ rr Tút lại vòng 1 từ A đên Z Bạn luôn muốn mình có vòng 1 như ý. Tuy nhiên không phải ai cũng có vòng 1 chuẩn và đẹp. Nhưng đừng vì thế mà vội buồn bởi ai cũng có những khuyết điểm trên hình thể. Cho nên nếu có vòng 1 đẹp hay không đẹp bạn cũng cần để ý đến những điều sau tránh những thói quen làm ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như số đo vòng 1. Ăn kiêng giúp cơ thể bạn thon gọn và phòng ngừa nhiều chứng bệnh từ việc thừa cân nhưng nếu kiêng dùng những thực phẩm có chứa protein sẽ khiến vòng 1 của bạn tỷ lệ nghịch với vòng eo. Vì thế việc kiêng chất protein không còn là giải pháp đầu tiên của các qúy cô chọn lựa trong thời gian gần đây. Biện pháp tốt nhất hiệu quả giúp vòng 2 nhỏ và vòng 1 vẫn tròn trịa là thường xuyên tập thể dục. Ngoài ra chẳng còn biện pháp nào khác hay hơn. Điều bạn cần làm là chọn chiêc áo ngực vừa vặn và có tính nâng ngực Chọn áo ngực quá rộng sẽ khiến hoạt động của bạn không thoải mái nhưng nếu bạn chọn áo quá chật ngoài việc mất tự tin trong hoạt động bạn còn vô tình làm tổn thương đến vòng 1. Ngoài ra áo ngực chật còn gây mất thẩm mỹ bởi những đường hằn sâu trên da bạn. Để đảm bảo ngực không bị tổn thương nhỏ dần theo năm tháng bạn cần mặc áo ngực đúng cỡ mặc đúng cách gọng áo không đè lên phần bầu ngực. Khi vận động nhiều hay những lúc tập thể dục bạn cần chọn mặc những loại áo ngực vừa vặn nên chọn áo không có gọng tránh mặc áo quá rộng quá chật hay thậm chí không mặc áo để ngực thoải mái trong các động tác. Bạn không biết rằng chính những thói quen ấy làm ngực của bạn ngày càng nhỏ đi chảy xệ thiếu sự săn chắc. Khi mang thai hoặc tăng cân quá nhiều. Điều bạn cần làm là chọn chiếc áo ngực vừa vặn và có tính nâng ngực. Nếu bạn không làm điều này sau khi sinh xong hoặc khi đã giảm cân ngực của bạn sẽ bị chảy xệ vì da bị đàn hồi quá sức. Đây là một sai lầm mà hầu hết các bà mẹ trẻ gặp phải. Vì thế dù bạn có mệt mỏi vì tăng cân hay có bầu thì cũng đừng quên điều này. Để có bộ ngực đẹp sau lớp áo bạn cần một chiếc áo ngực