Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Giúp con bạn khỏe mạnh

Bé sẽ vận động suốt ngày nhờ những chiêu "dụ" khéo léo của bạn, mà không ngồi ì một chỗ để xem tivi hay ăn uống. Hãy thử những cách Hãy giao cho trẻ những nhiệm vụ của "siêu nhân", và điều đó sẽ kích thích trẻ hoạt động. Kích thích trẻ tập thể dục: Tôi không tin rằng lũ trẻ sẽ "tập" theo cách mà người lớp vẫn dùng từ này, một chút nào cả. Chúng tự biết cách vận động. Từ 0 đến 7 tuổi trẻ luôn thấy mình là những "siêu nhân". Bậc cha mẹ chúng. | Giúp con bạn khỏe mạnh Hãy giao cho trẻ những nhiệm vụ của siêu nhân và điều đó sẽ kích thích trẻ hoạt động. Bé sẽ vận động suốt ngày nhờ những chiêu dụ khéo léo của bạn mà không ngồi ì một chỗ để xem tivi hay ăn uống. Hãy thử những cách dưới đây Kích thích trẻ tập thể dục Tôi không tin rằng lũ trẻ sẽ tập theo cách mà người lớp vẫn dùng từ này một chút nào cả. Chúng tự biết cách vận động. Từ 0 đến 7 tuổi trẻ luôn thấy mình là những siêu nhân . Bậc cha mẹ chúng ta chỉ việc giữ cho trẻ luôn có tư tưởng này và giao cho chúng những nhiệm vụ của siêu nhân . Giúp trẻ vận động liên tục Tôi và cậu con trai 9 tuổi của mình đã chơi trò chơi này chúng tôi phải thực hiện những cử động khác nhau mỗi khi mặc một loại quần áo mới. Chẳng hạn nếu tôi đưa thằng bé đến trường và tôi đeo khăn quàng thì nó phải làm 4 cú hít đất. Nếu tôi đội mũ thì thằng bé phải nhảy lên xuống 20 lần. Và nếu nó đeo giày thì tôi phải nhảy lò cò bằng một chân. Ở đây tôi đang nói về những vận động không nhất thiết là các bài tập. Nghĩ rộng ra Chuẩn bị một cái bản đồ quanh khu nhà bạn ở và chọn một từ bạn muốn tìm. Sau đó hãy đặt trẻ lên xe đạp của chúng đề nghị chúng tìm những ký tự trong từ này. Chẳng hạn tìm chữ K trên một biển hiệu viết ra và đi tiếp trong 20 phút cho đến khi bạn có từ Kangaru . Sau khi bạn có được chữ Kangaru hãy thực hiện 20 bước nhảy của kangaru sau đó bạn sẽ cho trẻ một cuốn sách về loài vật này. Thử điều mới Yêu cầu trẻ viết ra 52 thứ mà chúng chưa từng làm trên những mẩu giấy và thả vào một cái bát. Nó có thể là hãy nhào lộn chạy đua hay giữ một quả bóng trong không khí càng lâu càng tốt . Mỗi tuần hãy nhặt ra một hoạt động từ cái bát đó. Đổi vai Con gái 12 tuổi của tôi thực sự thích hát. Tôi dạy nó những điệu nhảy phổ biến khi tôi còn trẻ và nó dạy tôi điệu nhảy hip-hop của tụi nhỏ bây giờ. Chúng tôi đều coi đó như một trò đùa vui. Bạn không cần phải giỏi thể thao Hãy sử dụng trí tưởng tượng. Bạn có thể chơi gitar trong khi đó trẻ đặt một cuốn sách lên đầu và cố gắng đứng lên .