Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Khí công hồi xuân

Khí công hồi xuân Mùa xuân là mùa đẹp nhất trong năm. Mùa xuân này qua đi, mùa xuân khác lại tới. Đời người cũng có mùa xuân. ngay từ xa xưa, cổ nhân đã nhận thấy rằng: trong cuộc đời mỗi người đến khi về già đều có một giai đoạn cảm thấy như mình trẻ lại cả về thể xác và tâm hồn, cũng rạo rực yêu đương, cũng tràn trề sức sống Giai đoạn đó được gọi là tuổi "hồi xuân". Thuật “hồi xuân” Con người, tự cổ chí kim, đã không hoàn toàn chịu khuất phục tạo hóa,. | Khí công hôi xuân Mùa xuân là mùa đẹp nhất trong năm. Mùa xuân này qua đi mùa xuân khác lại tới. Đời người cũng có mùa xuân. ngay từ xa xưa cổ nhân đã nhận thấy rằng trong cuộc đời mỗi người đến khi về già đều có một giai đoạn cảm thấy như mình trẻ lại cả về thể xác và tâm hôn cũng rạo rực yêu đương cũng tràn trề sức sống. Giai đoạn đó được gọi là tuổi hôi xuân . Thuật hôi xuân Con người tự cổ chí kim đã không hoàn toàn chịu khuất phục tạo hóa cam chịu mỗi sự hồi xuân mang tính tự nhiên do tạo hóa ban phát cho. Trải qua quá trình lao động tìm tòi thể nghiệm và đúc rút từ thực tế hàng ngày con người đã chắt lọc và tích lũy từ thế này sang thế hệ khác những tri thức kinh nghiệm và nâng chúng lên thành thuật tức là một hệ thống những cách thức những phương pháp nhằm mục đích khôi phục và duy trì sức xuân chủ động hồi xuân một cách tích cực hệ thống đó được gọi là thuật hồi xuân . Một trong những biện pháp quan trọng của thuật hồi xuân là tập luyện khí công dưỡng sinh. Khí công dưỡng sinh là một phương pháp rèn luyện thân tâm hết sức độc đáo của y học cổ truyền. Thông qua việc tập luyện các công pháp khí công có thể khiến Tinh Khí Thần hòa thành một thể âm dương điều hòa khí huyết lưu thông nguyên khí sung mãn làm chậm quá trình lão hóa giúp con người sống lâu sống khỏe duy trì và kéo dài thêm sức xuân . Trong đó phải kể đến các phương pháp có công năng hồi xuân độc đáo như Nội dưỡng công Cường tráng công Cố tinh công Hồi xuân công Bảo kiện công Tráng lưng kiện thận công. Dưới đây xin được giới thiệu cùng độc giả 3 công pháp hồi xuân điển hình. Hồi xuân công Hồi xuân công là phương pháp luyện khí công độc đáo nhất của môn phái Hoa Sơn Trung Quốc có lịch sử tồn tại cả vài nghìn năm. Công pháp này có tác dụng làm lưu thông kinh mạch điều hòa khí huyết nâng cao năng lực hoạt động của các tạng phủ trong đó đặc biệt là hai tạng can và thận những tạng phủ có liên quan mật thiết đến hệ thống nội tiết trong cơ thể theo y học hiện đại. Phương pháp luyện tập như sau Tư thế .