Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
5 cách chăm sóc da mùa thu

Dưới đây là 5 cách đơn giản và hiệu quả để giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp mà không phải tốn nhiều chi phí cho việc dùng mỹ phẩm. 1. Uống đủ nước. Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc thải trừ độc tố ra ngoài cơ thể. | 5 cách chăm sóc da mùa thu Dưới đây là 5 cách đơn giản và hiệu quả để giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp mà không phải tốn nhiều chi phí cho việc dùng mỹ phẩm. 1. Uống đủ nước Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc thải trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Uống đủ nước không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe nói chung mà còn có tác dụng tốt cho da. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. 2. Giữ da sạch Bên cạnh việc uống đủ nước một điều cần thiết nữa là giữ vệ sinh cho da. Bạn nên rửa sạch da nhẹ nhàng với loại sữa rửa mặt có chứa những thành phần tự nhiên sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Nếu không giữ vệ sinh da thường xuyên bạn có thể bị nổi mụn. 3. Ngủ ngon Một giấc ngủ ngon cũng rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Theo lời khuyên của các bác sĩ chúng ta nên ngủ 8 tiếng một ngày làn da sẽ tươi sáng hơn vào buổi sáng khi tỉnh dậy. Nếu thiếu ngủ da bạn sẽ sạm lại cùng đôi mắt thâm quầng hoặc sưng húp. 4. Tắm nắng vào buổi sáng Chỉ cần từ 5 đến 30 phút tắm nắng vào buổi sáng mỗi tuần khoảng hai lần để .