Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Spa tại nhà với liệu pháp thiên nhiên

Nếu da bạn thuộc dạng khô hoặc đang bị tổn thương, hãy cho một ít tinh dầu vào bồn tắm. Nước ấm là môi trường tốt để da dễ dàng hấp thu dưỡng chất có trong tinh dầu, giúp bạn cải thiện tình trạng da khô. | Spa tại nhà với liệu pháp thiên nhiên 1. Tinh dầu Nếu da bạn thuộc dạng khô hoặc đang bị tổn thương hãy cho một ít tinh dầu vào bồn tắm. Nước ấm là môi trường tốt để da dễ dàng hấp thu dưỡng chất có trong tinh dầu giúp bạn cải thiện tình trạng da khô. Có hai dạng tinh dầu tắm Một là tinh dầu tinh khiết khi ấy bạn phải pha vào nước ấm để làm tan tinh dầu hoặc nhỏ vào dầu nền thực vật như dầu olive dầu hướng dương dầu mù u để hòa tan sau đó mới cho vào bồn tắm hai là dùng tinh dầu tắm có bán sẵn trên thị trường. Chúng sẽ hòa tan trong nước ấm và tạo ra mùi hương thoảng nhẹ. Những hạt tinh dầu li ti bám vào da giúp bạn thơm tho suốt ngày đồng thời kích thích quá trình lưu thông máu huyết dưới da giúp bạn thư giãn sảng khoái. Một số tinh dầu tắm chứa chất tạo bọt với hương chanh nhẹ dầu chuối có tác dụng cung cấp năng lượng cho da hoặc tinh chất chiết xuất từ mật ong chứa vitamin E giúp da dưỡng ẩm. Nếu da bạn thuộc dạng khô hoặc đang bị tổn thương hãy cho một ít tinh dầu vào bồn tắm. 2. Muối tắm Ngâm mình trong nước có pha muối được lấy từ v ùng biển Chết là một trong những bí quyết của nữ hoàng Cleopatra để có là da khỏe mạnh.Ngày nay muối tắm là một dạng kết tinh có công dụng làm mềm và thơm da. Bạn có thể ngâm mình trong bồn nước ấm với những hạt muối hòa tan và tận hưởng cảm giác thư giãn này. Muối tắm còn có công dụng lấy đi các tế bào chết ở những vùng da chai sần như đầu gối khuỷu tay v à gót chân. Cách thực hiện Dùng xơ mướp chà xát những hạt muối lên da. Mặt khác muối tắm có thể cung cấp năng lượng cho da. Những khoáng chất có trong muối như kẽm ma-giê không chỉ bổ sung chất khoáng mà còn giúp loại trừ những độc tố do bụi bẩn bám vào da. Đặc biệt loại muối này còn giúp làm giảm các cơn đau do co thắt cơ bắp viêm khớp đau lưng hoặc cơ năng. Hương thơm dịu nhẹ của những hạt muối đem lại cảm giác cân bằng cho bạn sau một ngày làm việc. Bạn có thể kết hợp giữa tinh dầu và muối bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà xả gừng hay bưởi giúp xóa bỏ cảm giác nặng nề .