Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Nhan sắc tuyệt vời sau khi sinh

Lấy lại nhan sắc sau khi sinh là mong muốn của mọi phụ nữ đã trải qua những năm tháng đầu tiên làm mẹ. Để được như ý, họ phải biết cách tập luyện và có quyết tâm cao. Dưới đây là những gợi ý để giúp những ai mới trở thành người mẹ thực hiện được mong muốn đó. | A Aj A _ 1 1 1 Nhan săc tuyệt vời sau khi sinh Lấy lại nhan săc sau khi sinh là mong muốn của mọi phụ nữ đã trải qua những năm tháng đầu tiên làm mẹ. Đe được như ý họ phải biết cách tập luyện và có quyết tâm cao. Dưới đây là những gợi ý để giúp những ai mới trở thành người mẹ thực hiện được mong muốn đó. Hồi phục lại làn da Vào mỗi buổi tối nên dùng nước tẩy trang lau sạch da dùng loại kem phù hợp bôi lên da thực hiện thao tác massage ở những vùng có vết nám vết rạn như bụng mông và đùi bằng kem dưỡng để cung cấp độ ẩm tối đa cho da. Nhớ lau rửa cơ thể từ một đến hai lần trong một tuần bằng nước các loại cây thảo dược nhằm loại bỏ nhưng tế bào chết. Trong suốt thời kỳ mang thai đặc biệt là những tháng cuối hai kỳ nhiều phụ nữ bị rạn da ở một số khu vực có sự giãn nở lớn về kích thước đặc biệt là vùng bụng. Nếu đã tuân thủ đầy đủ các lời khuyên dùng kem đặc trị thoa đều đặn mà tình hình không được cải thiện là bao thì hãy thử một số cách khắc phục sau đây Massage Nhiều người rất chăm chỉ massage khi mang bầu nhưng sau sinh thì lại không chú ý thực hiện nữa. Hãy cố gắng tự làm hoặc nhờ người thân massage hàng ngày những vùng bị rạn bằng các loại kem chuyên dụng. Những sản phẩm được khuyên dùng thường chứa vitamin A acide hoặc những loại kem lactat amoni acide được chiết xuất từ hoa quả . Lưu ý Massage chỉ mang lại hiệu quả cao khi tiến hành từ từ nhẹ nhàng để kem thấm sâu vào lớp biểu bì bên trong và thực hiện đều đặn mỗi ngày. Chiếu tia laser Hiện nay các trung tâm thẩm mỹ vẫn sử dụng tia laser điều trị sẹo đây được xem là phương pháp hiệu quả nhất để xử lý các vết rạn sau khi sinh. Luyện cho dáng thon Tập luyện thể thao là một việc không thể thiếu trong quá trình giảm cân. Đối với phụ nữ sau khi sinh vòng bụng lớn chính là nỗi phiền muộn lớn nhất. Sau khi sinh sáu đến tám tháng thì nên tập để khôi phục lại vóc dáng. Lúc bắt đầu chỉ cần luyện tập mười phút mỗi ngày sau tăng dần lên 30 phút hoặc hơn. Dưới đây là một số động tác tập thể dục đơn giản dễ thực hiện nhưng