Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Tự chăm sóc bản thân khi thời tiết giao mùa

Cùng với sự chuyển giao từ thu sang đông là những tín hiệu không mong muốn cho sức khỏe. Hầu như “đến hẹn lại lên”, những triệu chứng cho cả 2 loại cúm và cảm lạnh luôn tranh Điều quan trọng là bạn biết tự bảo vệ bản thân và gia đình mình. Ảnh: Images. thủ cơ hội để xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Chúng bao gồm những cơn mệt mỏi, sốt, nghẹt mũi, hắt hơi, ho, đau cổ họng, nhức đầu, viêm xoang, viêm phế quản, tiêu chảy, buồn nôn và người ta thường quy “trách nhiệm” cho. | Tự chăm sóc bản thân khi thời tiết giao mùa Điều quan trọng là bạn biết tự bảo vệ bản thân và gia đình mình. Anh Images. Webtretho Cùng với sự chuyển giao từ thu sang đông là những tín hiệu không mong muốn cho sức khỏe. Hầu như đến hẹn lại lên những triệu chứng cho cả 2 loại cúm và cảm lạnh luôn tranh thủ cơ hội để xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Chúng bao gồm những cơn mệt mỏi sốt nghẹt mũi hắt hơi ho đau cổ họng nhức đầu viêm xoang viêm phế quản tiêu chảy buồn nôn.và người ta thường quy trách nhiệm cho các loại cỏ dại phấn hoa trong môi trường ngày một ô nhiễm mà chẳng may chúng ta hít phải. Khi gặp những triệu chứng này chúng ta thường khá chủ quan và nhờ cậy vào những viên kháng sinh khiến cho sức đề kháng dần suy yếu. Mối quan hệ giữa sức khỏe và môi trường Có một mối quan hệ chặt chẽ giữa sức khỏe con người và môi trường sống đặc biệt là khi môi trường sống bị thay đổi xáo trộn buộc con người phải thích nghi dần. Trong thực tế sức khỏe con người là một trạng thái gắn với môi trường tự nhiên. Khi môi trường thay đổi tức là đổi mùa và thay đổi thời tiết lúc đó chúng ta cũng cần phải thay đổi hay thích nghi như là một phần của mối quan hệ đó. Những căn bệnh thường gặp trong thời tiết giao mùa bao gồm cảm lạnh cúm mùa đau mắt đỏ tiêu chảy các bệnh về hô hấp viêm tai . Học cách thích nghi môi trường Các yếu tố thời tiết và khí hậu như gió nhiệt độ và độ ẩm nguyên nhân chính gây bệnh cảm và cúm.Trong khi đó xã hội hiện đại môi trường ô nhiễm càng khiến bạn dễ mắc bệnh hơn bởi bạn buộc phải thay đổi môi trường đột ngột như bước ra từ môi trường nhân tạo phòng làm việc xe hơi. để ra với môi trường thật nhiệt độ khác cũng khiến sức đề kháng bị suy giảm đi đáng kể. Hầu hết các dân tộc đều cố gắng tìm tòi cách thức đối phó với bệnh bằng liệu pháp Đông y như châm cứu xông hơi thảo mộc. .cho đến các loại thuốc Tây y. Chế độ ngủ nghỉ và vận động hợp lý Những nghiên cứu của các nhà khoa học chứng minh rằng giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch nó giúp tái tạo .