Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
10 LỜI KHUYÊN GIÚP BÉ NGỦ NGON

1. Lên giường ngay khi có dấu hiệu buồn ngủ Khó khăn trong việc cho bé ngủ đôi khi cũng bắt nguồn từ việc muốn bé đi ngủ khi mà chưa đến lúc hay không còn là giờ ngủ của bé nữa. Thời gian lý tưởng để ngủ là riêng biệt và tùy thuộc vào từng cháu bé. Nếu đã đến lúc ngủ mà bé không vào giường, thì bé đã "quá giấc". Và phải chờ một giờ sau cơn buồn ngủ mới quay lại được với bé. 2. Ắn uống, chơi đùa đúng giờ Đồng hồ sinh học của. | 10 LỜI KHUYÊN GIÚP BÉ NGỦ NGON HUY THÁNG Theo Parent tháng 7 1998 1. Lên giường ngay khi có dấu hiệu buồn ngủ Khó khăn trong việc cho bé ngủ đôi khi cũng bắt nguồn từ việc muốn bé đi ngủ khi mà chưa đến lúc hay không còn là giờ ngủ của bé nữa. Thời gian lý tưởng để ngủ là riêng biệt và tùy thuộc vào từng cháu bé. Nếu đã đến lúc ngủ mà bé không vào giường thì bé đã quá giấc . Và phải chờ một giờ sau cơn buồn ngủ mới quay lại được với bé. 2. Ăn uống chơi đùa đúng giờ Đồng hồ sinh học của bé sử dụng các cây kim khác nhau để bảo đảm đúng giờ sự biến đổi giữa ngày và đêm giờ ngủ giờ ăn giờ tắm và cả giờ chơi. Điều quan trọng là tất cả phải đúng giờ và đều đặn kể cả trong những dịp nghỉ hè hay đi chơi xa. Bằng không nhịp thời gian của đồng hồ sinh học sẽ bị đảo lộn. 3. Tạo cảm giác yên tâm cho bé Khó khăn lớn nhất trong việc cho bé ngủ là bé luôn có cảm giác bị xa rời khỏi người mẹ. Một bài hát hoặc một câu chuyện ngắn trước khi ngủ sẽ giúp bé làm quen với mộ giờ ngủ nhất định và có thể đương đầu với khoảnh khắc cô đơn ấy. 4. Tập cho bé ngủ một mình Như vậy tự bé có thể khám phá ra thế giới ri êng của mình chăn giường bức tường trước mặt. . Phòng ngủ sẽ trở thành một nơi thân thiết quen thuộc với bé. Nếu bé có thức đêm thì sẽ không hoảng sợ và lại ngủ một cách tự nhiên mà không cần sự giúp đỡ của ba mẹ. 5. Đôi khi phải biết nói không Khoảng từ 2 đến 3 tuổi đứa trẻ sẽ học cách tự chủ và khẳng định cái tôi của mình. Bé sẽ gọi mẹ vào ban đêm và đến giờ không chịu đi ngủ. Bạn hãy tỏ ra cứng rắn đừng để bé tự làm theo ý mình và đừng phạm sai lầm khi chiều theo ý bé bé rất cần những giới hạn như vậy để tiến bộ. 6. Tôn trọng giấc ngủ của bé Gối ôm tã lót thú bông hay áo quần của người mẹ đều giúp bé cảm thấy có sự hiện diện của người mẹ khi chỉ còn một mình trong giường. Những vật dụng này sẽ đưa bé vào giấc ngủ yên và chúng giữ một vai trò cơ bản trong việc tạo lập tính tự chủ cho bé. 7. Đừng cho bé ăn hoặc uống liền ngay khi bé vừa thức giấc Một em bé khoảng 6 tháng tuổi tình