Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
7 điều phụ nữ nên kiêng kỵ

Những phiền não trong cuộc sống thì không thể tránh được nhưng giấu những ưu tư, phiền não tận đáy lòng thì lại không hay chút nào. 1. Làm việc “quá tải” Xã hội càng phát triển, cạnh tranh càng mãnh liệt khiến nhịp sống ngày càng hối hả, căng thẳng, dễ gây ra áp lực lớn về tinh thần. Trạng thái “quá tải” của cơ thể và tinh thần đều rất không tốt đối với sức khoẻ. Nếu không chú ý điều tiết và nghỉ ngơi, hệ thống thần kinh trung ương liên tục ở trong trạng thái căng thẳng. | 7 điều phụ nữ nên kiêng kỵ Những phiền não trong cuộc sống thì không thể tránh được nhưng giấu những ưu tư phiền não tận đáy lòng thì lại không hay chút nào. 1. Làm việc quá tải Xã hội càng phát triển cạnh tranh càng mãnh liệt khiến nhịp sống ngày càng hối hả căng thẳng dễ gây ra áp lực lớn về tinh thần. Trạng thái quá tải của cơ thể và tinh thần đều rất không tốt đối với sức khoẻ. Nếu không chú ý điều tiết và nghỉ ngơi hệ thống thần kinh trung ương liên tục ở trong trạng thái căng thẳng kéo dài sẽ dẫn đến kích thích thần kinh giao cảm chức năng nội bài tiết rối loạn gây ra các loại bệnh cho cơ thể. Vì vậy phụ nữ cần chú ý làm giảm nhẹ trạng thái căng thẳng tâm lý công việc và nghỉ ngơi điều độ sắp xếp công việc hợp lý học tập và sinh hoạt đúng mức duy trì tập luyện thể thao. 2. Ưu sầu buồn chán Những phiền não trong cuộc sống thì không thể tránh được nhưng giấu những ưu tư phiền não tận đáy lòng thì lại không hay chút nào. Cách tốt nhất là nên học cách điều tiết chuyển dịch hoặc thổ lộ với ai đó để vơi bớt u uất phiền muộn. Ví như tìm bạn bè tâm sự tìm nơi non nước hữu tình du ngoạn làm cho tâm trạng thoải mái thêm yêu cuộc sống. 3. Giảm béo siêu tốc Thích đẹp và hướng tới cái đẹp là mục tiêu của các chị em đặc biệt là lấy lại vóc dáng thon thả. Tuy nhiên vì mục tiêu đó là bất chấp cả tính mạng cốt sao giảm cân càng nhanh càng tốt thì giảm cân rồi sức khỏe cũng mất luôn. 4. Trang điểm quá .