Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những lưu ý khi massage, xông hơi

Chị B.M, 30 tuổi có thói quen mỗi tuần đi chăm sóc da mặt một lần kết hợp xông hơi để thư giãn. Như mọi khi, sau khi massage mặt và trị liệu thâm quầng mắt, chị bước vào phòng xông hơi để kết thúc quy trình làm đẹp. Nhưng lần này, về đến nhà, chị lại cảm thấy uể oải hơn. Chị quên rằng mình vừa khỏi cảm cách đó hai ngày và chưa khoẻ hẳn Chị H.T lại khác. | Những lưu ý khi massage xông hơi Chị B.M 30 tuổi có thói quen mỗi tuần đi chăm sóc da mặt một lần kết hợp xông hơi để thư giãn. Như mọi khi sau khi massage mặt và trị liệu thâm quầng mắt chị bước vào phòng xông hơi để kết thúc quy trình làm đẹp. Nhưng lần này về đến nhà chị lại cảm thấy uể oải hơn. Chị quên rằng mình vừa khỏi cảm cách đó hai ngày và chưa khoẻ hẳn Chị H.T lại khác. Chưa bao giờ sử dụng dịch vụ spa trọn gói nhân dịp được lĩnh sớm tiền thưởng tết tây chị chơi sang đến S Spa trên đường Tú Xương chọn ngay gói dịch vụ chăm sóc toàn thân trị giá gần 40 USD. Toàn bộ dịch vụ này bao gồm tẩy tế bào chết bằng sản phẩm chuyên trị -tắm cho sạch cơ thể - xông hơi - quấn nóng đắp mặt nạ toàn thân - ngâm bồn thuỷ lực và cuối cùng là thoa kem dưỡng. Do phải tiếp xúc khá nhiều với nước và trải qua hai lần thay đổi nhiệt độ nóng - lạnh cùng với thể chất khá ốm yếu lần đầu trải nghiệm của chị đã có kết quả chị bị cảm nghỉ việc nằm nhà hai ngày mới hồi phục. Những lưu ý khi massage xông hơi Hiện nay không chỉ có các trung tâm chuyên dịch vụ massage hầu hết các spa và cơ sở chăm sóc sắc đẹp đều đưa massage vào quy trình phục vụ khách hàng. Lợi ích của massage xông hơi từ lâu đã được công nhận. Tuy nhiên để massage xông hơi phát huy đúng công dụng bạn cần ghi nhớ các điểm sau - Sau khi ăn no hoặc uống nhiều rượu bia tuyệt đối không nên massage xông hơi có hại cho tim mạch. - Người bị suy tim cao huyết áp loãng xương sốt cao nhiễm trùng. phụ nữ đang kỳ kinh nguyệt có thai. trước khi massage xông hơi phải được kiểm tra và tư vấn kỹ lưỡng. Không nên tự ý làm theo sở thích thói quen rất dễ gây tai biến. Ngoài ra theo PGS-TS Phạm Huy Hùng bệnh viện ĐH Y dược cơ sở III khoa dưỡng sinh việc massage xông hơi cần được thực hiện một cách chừng mực và cân nhắc theo từng thể trạng. Người từ 12 tuổi trở lên mới nên massage xông hơi. Nếu thời gian thực hiện quá gần sẽ khiến cơ thể mất muối và chất điện giải do đó dễ bị nhiễm lạnh. Sau khi xông hơi không nên tắm lại ngay nếu có chỉ nên