Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Cách massage giảm nếp nhăn và mệt mỏi

Nếp nhăn là điều đáng sợ nhất đối với chị em phụ nữ bởi nó là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa da. Nhằm lấy lại sự cân bằng cho cuộc sống, khiến gương mặt tươi sáng và trẻ trung hơn, các bước massage dưới đây sẽ là bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho bạn. Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm, cơ mặt được giãn ra thì chúng ta bắt đầu bài massage dưới đây. - Đặt tay lên phía ngang phía trên dái tai. Sau đó, vuốt xuống má, cổ. Bạn. | Cách massage giảm nêp nhăn và mệt mỏi Nếp nhăn là điều đáng sợ nhất đối với chị em phụ nữ bởi nó là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa da. Nhằm lấy lại sự cân bằng cho cuộc sống khiến gương mặt tươi sáng và trẻ trung hơn các bước massage dưới đây sẽ là bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho bạn. Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm cơ mặt được giãn ra thì chúng ta bắt đầu bài massage dưới đây. - Đặt tay lên phía ngang phía trên dái tai. Sau đó vuốt xuống má cổ. Bạn xem hướng chỉ của mũi tên. Lặp lại động tác 3 lần. Đặt hai tay chạm nhau ở điểm giữa trán. Sau đó từ từ vuốt xuống dưới cổ xem chiều đi của hình mũi tên. Lặp lại động tác 2 - 3 lần. Vị trí 1 Đặt tay ở phía đuôi mắt vuốt từ điểm đó vòng quanh mắt sao cho đến được vòng tròn của mắt. Vị trí 2 Đặt hai tay ở đầu vị trí 2 vuốt từ đó xuống dưới cổ. Xem chiều đi của mũi tên trong hình. Lặp lại 3 - 5 lần. Đặt hai tay ở điểm giữa cằm sau đó vòng đến giữa điểm nhân trung. Lặp lại 4 - 5 .