Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Tài liệu 9 thực phẩm giúp phòng cúm A/H1N1

9 thực phẩm giúp phòng cúm A/H1N1 Tuy không có tác dụng tiêu diệt virus cúm A/H1N1, nhưng các loại thực phẩm dưới đây sẽ tăng khả năng đề kháng của bạn đối với bệnh này. Sữa chua Do phải trải qua quá trình lên men, sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi có tác dụng bảo vệ đường ruột, ngăn ngừa việc sản sinh ra các loại nấm mốc có hại cho cơ thể. Ngoài ra, trong một số loại sữa chua còn chứa khuẩn sữa, có tác dụng hữu hiệu trong quá trình tạo bạch cầu (các tế bào. | 9 thực phẩm giúp phòng cúm A H1N1 Tuy không có tác dụng tiêu diệt virus cúm A H1N1 nhưng các loại thực phẩm dưới đây sẽ tăng khả năng đề kháng của bạn đối với bệnh này. Sữa chua Do phải trải qua quá trình lên men sữa chua chứa nhiều vi khuẩn có lợi có tác dụng bảo vệ đường ruột ngăn ngừa việc sản sinh ra các loại nấm mốc có hại cho cơ thể. Ngoài ra trong một số loại sữa chua còn chứa khuẩn sữa có tác dụng hữu hiệu trong quá trình tạo bạch cầu các tế bào miễn dịch trong máu. Khoai lang Khoai lang giúp tăng cường sức đề kháng cho da một thành viên trong đội quân bảo vệ cơ thể chống lại những tác hại cơ học và sinh học. Da cũng là bức rèm ngăn ngừa và chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn virus mầm bệnh vào cơ thể. Vitamin A có tác dụng quan trọng trong quá trình hình thành các mô liên kết ở da giúp da khỏe mạnh săn chắc nâng cao khả năng miễn dịch cho toàn cơ thể. Cách tốt nhất để có nguồn vitamin A là tận dụng những thực phẩm sẵn có trong tự nhiên chứa beta-caroten tiền vitamin A mà khoai lang là thực phẩm rất giàu chất này. Trà Trà có khả năng phòng chống vi khuẩn gây cúm. Theo nghiên cứu của các học giả khoa miễn dịch ĐH Harvard ở những người uống 5 tách hồng trà hằng ngày và liên tục trong hai tuần cơ thể sản sinh chất interferon kháng độc tố nhiều gấp 10 lần những người không uống trà. Chất này có tác dụng phòng chống các bệnh truyền nhiễm trong đó có cảm cúm. Đồng thời trà cũng giúp giảm ngộ độc thức ăn nhiễm trùng vết thương tê phù chân lao phổi sốt .