Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Tác dụng của quả Nho

Tác dụng của quả Nho Tại sao nho lại tốt cho bạn? Vỏ nho có chứa 50-100 micrograms Resveratrol – một tác nhân chống ung thư có khả năng tìm và tiêu diệt các tế bào ung thư. Resveratrol cũng được coi là “kẻ thù” của các bệnh tim, Alzheimer và giảm thiểu những tổn thương về não khi đột quỵ. Thêm nữa, vỏ và hạt của loại nho đỏ có chứa các hợp chất biệt lập có tác dụng giảm kích cỡ khối u ung thư vú lệ thuộc estrogen. Đồng thời, công dụng của loại quả này có liên. | Tác dụng của quả Nho Tại sao nho lại tốt cho bạn Vỏ nho có chứa 50-100 micrograms Resveratrol - một tác nhân chống ung thư có khả năng tìm và tiêu diệt các tế bào ung thư. Resveratrol cũng được coi là kẻ thù của các bệnh tim Alzheimer và giảm thiểu những tổn thương về não khi đột quỵ. Thêm nữa vỏ và hạt của loại nho đỏ có chứa các hợp chất biệt lập có tác dụng giảm kích cỡ khối u ung thư vú lệ thuộc estrogen. Đồng thời công dụng của loại quả này có liên quan tới đặc tính chống lão hoá. Bất cứ loại nho nào cũng có lợi cho sức khỏe Nho đỏ và đỏ sẫm có chứa các Flavonoids tốt cho tim và thường được coi là những giống nho tốt nhất cho sức khoẻ. Tuy nhiên các nghiên cứu lại nói rằng nho trắng cũng rất tốt cho bạn vì chúgn cung cấp nhiều kali và các chất chống ôxy hoá. Để tận dụng được tối đa lợi ích của nho bạn nên ăn một nắm nho mỗi ngày nhưng cần lưu ý mỗi cốc nho cung cấp khoảng 100 calories. Đừng bỏ qua nước ép nho Một chút rượu vang đỏ từ lâu đã được nhiều người biết tới với công dụng tốt cho tim. Ày vậy mà giờ đây các chuyên gia lại khẳng định loại đồ uống không có cồn đó không có tác dụng như chúng ta tưởng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng 2 lần uống nước ép nho nguyên chất mỗi ngày có khả năng giảm huyết áp và lượng cholesterone không tốt trong cơ thể đồng thời cải thiện mức độ lưu thông máu và giảm nguy cơ cục nghẽn máu. Nếu bạn không thích nước nho nguyên chất bạn có thể dùng Ebodi - một loại đồ uống hỗn hợp không cồn gồm chiết xuất bột quả nho được lấy từ vỏ hạt và thân của giống nho đỏ. Tăng cường sức đề kháng chống lão hóa tốt cho tim mạch có tác dụng thải độc tố. từ lâu nho đã được chứng minh là một loại quả chứa nhiều chất bổ có lợi cho sức khỏe. Tăng cường sức đề kháng Cứ 100g thịt quả nho sẽ cho 71 calo 10 - 12g đường dễ hấp thụ 11mg vitamin C 18 nhu cầu hàng ngày . Nếu chỉ nhằm cung cấp sinh tố C từ nho thì mỗi ngày phải ăn khoảng 500g. Thịt quả nho ăn dễ tiêu giải khát thông tiểu và lợi mật. Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa bảo vệ