Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
10 bí quyết giúp làn da săn chắc
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
10 bí quyết giúp làn da săn chắc
Quỳnh Dao
73
5
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Để có được làn da săn chắc ở mọi lứa tuổi, điều đó hoàn toàn không đơn giản. Để đạt được điều này đòi hỏi chúng ta phải có sự kết hợp hài hoà giữa chế độ ăn, thói quen sinh hoạt và các sản phẩm dưỡng da. | Ể ft 1 Ấ J r I A 1 w 1 Ó 10 bí quyêt giúp làn da săn chăc Để có được làn da săn chắc ở mọi lứa tuổi điều đó hoàn toàn không đơn giản. Để đạt được điều này đòi hỏi chúng ta phải có sự kết hợp hài hoà giữa chế độ ăn thói quen sinh hoạt và các sản phẩm dưỡng da. Dưới đây là những lời khuyên của các chuyên gia giúp các bạn đạt được mong muốn. 1. Hài hoà giữa nóng và lạnh Khi bạn tắm bằng vòi hoa sen việc bạn sử dụng kết hợp cả nước nóng và nước lạnh sẽ giúp da bạn trở nên săn chắc hơn. Sự thay đổi nhiệt độ của nước dưới vòi hoa sen giúp thúc đẩy mọi sự lưu thông dưới làn da của bạn. Sự lưu thông mạch máu tốt sẽ giúp cho các lớp tế bào da khoẻ mạnh. Hơn nữa nước lạnh sẽ giúp se khít các lỗ chân lông do đó nó giúp làm da săn chắc. Lời khuyên Bạn nên để nước vòi hoa sen chảy từ trên mặt xuống khắp cơ thể. Hãy làm công việc này hàng ngày. 2. Cung cấp đầy đủ protein cho cơ thể Để có một làn da tươi trẻ và săn chắc bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn cân bằng. Đặc biệt chú ý tới việc ăn nhiều hoa quả và rau xanh chúng rất giầu vitamin A E B5 và C. Đặc tính chống ôxi hoá của những chất này giúp tái tạo và bảo vệ da bạn suốt 4 mùa. Đừng quên thịt cá và trứng. Những thực phẩm này rất giầu protein chúng tác động trực tiếp tới các lớp biểu bì và nuôi dưỡng chúng. Lời khuyên Chế độ dinh dưỡng này tốt cho mặt cũng như làn da của cả cơ thể bạn. Hãy ăn ít nhất 5 quả ngày kết hợp với nhiều loại rau xanh khác nhau. Các bữa ăn đầy đủ protein là điều không thể thiếu. 3. Hạn chế tắm nắng Bạn có biết ánh nắng mặt trời sẽ là khô và thúc đẩy quá trình lão hoá của da bạn. Tia cực tím UV phá huỷ cấu tạo cảu da nhất là chất collagene và elastin - những chất nuôi dưỡng da. Lời khuyên Tránh tắm nắng nhiều cho cả khuôn mặt và cơ thể. Không nên tắm nắng hoặc đi dưới trời nắng từ 11 - 15 giờ. Nếu bạn cần đi ra ngoài trời nắng hãy dùng kem chống nắng bảo vệ da bạn. Loịa kem này giúp bảo vệ và dưỡng ẩm da do đó nó sẽ làm da bạn săn chắc. Hãy tự bảo vệ da của bạn dưới ánh nắng mặt trời nếu bạn .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
10 bí quyết giúp bạn sống có mục đích - Cẩm nang nghề nghiệp
10 bí quyết giúp công việc đi đúng hướng - Cẩm nang nghề nghiệp
10 bí kíp giúp các doanh nghiệp nhỏ thành công
10 bí quyết make up giúp bạn
10 Trò chơi cho năm đầu đời của bé yêu
8 bí quyết làm đẹp giúp bạn trẻ hơn 10 tuổi
10 cách giúp bạn trở thành nhân viên không thể bị sa thải
10 Bí Quyết Giúp Sinh Viên Giảm Stress
10 mẹo giúp tăng tốc độ tải trang khi thiết kế website
10 bí quyết giúp ngừa nếp nhăn nơi khóe mắt
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.