Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Sổ tay kiến thức dinh dưỡng cho trẻ theo từng thời kỳ

Khi trẻ bắt đầu biết ăn dặm là lúc bạn cần biết cách lựa chọn thực phẩm cho bé. Và yếu tố cần quan tâm nhất là độ tuổi của trẻ. Thời gian này, con bạn có thể thích ăn những loại hoa quả hay rau có vị ngọt đầu tiên. Lời khuyên nên cho bé ăn gạo có bổ sung chất sắt khi mới bắt đầu của những người chăm trẻ, hoặc nên dùng khoai tây nghiền, nấu nhừ hoặc chuối chín cho trẻ ăn. được coi là gợi ý tốt. Bởi lẽ chúng là những loại thực. | Sổ tay kiến thức dinh dưỡng cho trẻ theo từng thời kỳ Khi trẻ bắt đầu biết ăn dặm là lúc bạn cần biết cách lựa chọn thực phẩm cho bé. Và yếu tố cần quan tâm nhất là độ tuổi của trẻ. Thời gian này con bạn có thể thích ăn những loại hoa quả hay rau có vị ngọt đầu tiên. Lời khuyên nên cho bé ăn gạo có bổ sung chất sắt khi mới bắt đầu của những người chăm trẻ hoặc nên dùng khoai tây nghiền nấu nhừ hoặc chuối chín cho trẻ ăn. được coi là gợi ý tốt. Bởi lẽ chúng là những loại thực phẩm dễ hấp thụ và ít gây ra chứng táo bón ở trẻ. Ở giai đoạn này bé có thể ăn - Chuối hoặc táo chín nghiền. - Khoai tây cà rốt hay bí ngô nấu chín kỹ rồi nghiền nát. Khoai tây nghiền được coi là một dạng thức ăn lý tưởng cho trẻ nhỏ - Lê chín nghiền nhỏ. - Gạo bổ sung sắt hay bột lúa mạch trộn với Sữa mẹ hay Sữa tươi thành dạng soup. Ảnh sưu tầm -- 6-9 tháng -- Việc dự trữ chất sắt của bé có thể bắt đầu suy giảm trong thời gian này. Thịt đỏ xay hay thịt gà nâu được coi như phần bổ sung khẩu phần ăn lý tưởng cho trẻ bởi chúng sẽ là nguồn cung cấp chất sắt rất tốt mà không làm bé bị táo. Các loại thực phẩm phù hợp - Gạo xay hay bột ngũ cốc trẻ em. - Gạo nấu kỹ nghiền nhỏ. - Rau nghiền hay ninh nhừ. - Các loại đậu xay nhỏ hay ninh nhuyễn trộn với Sữa mẹ hay Sữa tươi hoặc Sữa chua. - Hoa quả gọt vỏ xay nhỏ. - Đậu hũ dầm nát Sữa chua trắng hay phomát bào nhỏ. - Thịt đỏ hay thịt gà nâu nấu chín kỹ rồi xay nhuyễn. - Nước quả ép nguyên chất cam quýt hay các loại quả mọng