Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Các Nguyên Nhân và Cách Phòng Tiểu Đường

Làm sao để sống vui với bệnh tiểu đường “Mấy điều tâm niệm” của người bệnh tiểu đường Bệnh tiểu đường là một bệnh kinh niên, người bệnh phải học cách “sống chung hòa bình” (và vui vẻ) với nó. “Sống chung hoà bình” không có nghĩa là bỏ mặc nó, “quên nó đi”, mà là biết nó đòi hỏi ta phải làm những gì, nắm vững những gì cần làm, hiểu tại sao ta phải làm những chuyện đó, để thấy sự cần thiết của những chuyện đó đối với sức khoẻ của mình, và do đó có. | Các Nguyên Nhân và Cách Phòng Tiểu Đường Làm sao để sống vui với bệnh tiểu đường Mấy điều tâm niệm của người bệnh tiểu đường Bệnh tiểu đường là một bệnh kinh niên người bệnh phải học cách sống chung hòa bình và vui vẻ với nó. Sống chung hoà bình không có nghĩa là bỏ mặc nó quên nó đi mà là biết nó đòi hỏi ta phải làm những gì nắm vững những gì cần làm hiểu tại sao ta phải làm những chuyện đó để thấy sự cần thiết của những chuyện đó đối với sức khoẻ của mình và do đó có một động cơ nội tại để làm các việc đó một cách tự giác hàng ngày biến chúng thành những thói quen lành mạnh. Ngày xưa bên Tàu có một ông tên là Vương Dương Minh đề ra thuyết tri hành hợp nhất khi biết thực sự khi thấu hiểu hành động của chúng ta sẽ tự nhiên thay đổi để thích hợp hơn với tâm thức mới của mình. Và khi ý thức sự tất yếu của những việc mình cần làm ta sẽ biết cách làm sao để vui và tận hưởng cuộc sống với một trong những điều mà mình muốn tránh cũng không được luôn tồn tại trong cuộc sống của bất cứ ai . Có ai đó đã nói đại khái là nếu không có những cái mà mình thích thì nên tập để thích những cái mà mình có hơn là mãi vọng tưởng những chuyện hão huyền mà nếu có cũng chưa chắc gì là thật sự thích hợp với mình. Sống và tập thưởng thức những điều mà mình cần làm hơn là những cái mình thích và cứ tưởng là cần trong khi thực tế rất nhiều khi nó chẳng cần thiết chút nào mà còn có hại cho mình đó là một trong những bí quyết để sống mạnh khoẻ hiểu theo nghĩa là sự thoải mái bao giờ cũng tương đối kể cả về thể chất tâm thần và xã hội định nghĩa của Tổ Chức Sức Khoẻ Thế Giới . Để sống vui với bệnh tiểu đường những điều chính mà ta cần chú ý để điều chỉnh lối sống của mình là - Để ý đến và điều chỉnh cách ăn uống cho thích hợp. - Tránh thuốc lá. - Thể dục và vận động thể lực thích hợp. - Biết cách kiểm tra và kiềm chế mức đường trong máu một cách thích hợp bằng thuốc men cũng như thể dục và ăn uống. - Biết cách phòng và phát hiện sớm các biến chứng của bệnh cũng như tác dụng phụ của thuốc men. -