Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Con người cần chế độ ăn uống

Tham khảo tài liệu 'con người cần chế độ ăn uống', y tế - sức khoẻ, sức khỏe người cao tuổi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Dinh dưỡng con người Con người cần chế độ ăn uống Các chế độ ăn uống của con người phải cung cấp những điều sau đây calo đủ để đáp ứng nhu cầu năng lượng hàng ngày của chúng tôi. amino axit . Có chín hay như vậy thiết yếu axit amin mà chúng ta cần để tổng hợp protein và rằng chúng ta không thể tổng hợp từ các tiền chất . axit béo . Có ba thiết yếu axit béo mà chúng ta không thể tổng hợp từ tiền chất khác. khoáng sản . Các ion vô cơ. Chúng tôi có lẽ cần 18 người khác nhau một vài giống như canxi trong lượng tương đối lớn hầu hết giống nhưkẽm trong dấu vết số tiền. vitamin . Một tá hay như vậy các phân tử hữu cơ nhỏ mà chúng ta không thể tổng hợp từ tiền chất khác trong chế độ ăn uống của chúng tôi. Liên kết để thảo luận về sinh lý của đường GI tiêu hóa. Làm thế nào chế độ ăn uống cần được thành lập Xác định những chất nào phải được kết hợp trong chế độ ăn uống của con người và bao nhiêu của từng là - ngay cả sau nhiều năm nghiên cứu - vẫn còn đang nghiên cứu hoạt động. Tại sao không chắc chắn Vitamin. Thiếu lượng của một số vitamin sản xuất dễ dàng được công nhận như bệnh thiếu o scurvy thiếu acid ascorbic vitamin C o bịnh thủng thiếu thiamine vitamin B 1 o pellagra thiếu niacin . Tuy nhiên nó là như vậy khó khăn để loại trừ một số vitamin có thể khác từ chế độ ăn uống mà bệnh thiếu hụt là khó để chứng minh. Khoáng sản. Một số khoáng chất cần thiết là như vậy vanishingly lượng nhỏ Xem rằng đó là thực tế không thể để chuẩn bị một chế độ ăn uống mà không bao gồm chúng. Tuy nhiên tổng hợp chế độ ăn hoàn toàn và đang có sẵn cho ăn đường tĩnh mạch của những người không thể ăn. Điều này được gọi là tổng số dinh dưỡng nuôi đã cho thấy thật bất ngờ một số yếu tố cần thêm dấu vết crom và molypden. Mặc dù một số không chắc chắn các Ban Thực phẩm và Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ của Viện Khoa học xuất bản hướng dẫn. Một trong những hữu ích nhất trong số này là được gọi là đề nghị trợ cấp hàng ngày hoặc RDA s. Những cơ sở cho các nhãn dinh dưỡng vào thực phẩm. Liên kết để bàn cho