Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Sinh con ở tuổi trên 30

Khuynh hướng lập gia đình và sinh con muộn đang có chiều hướng gia tăng. Nếu bạn sinh con ở độ tuổi trên ba mươi, có gì bất lợi? Nếu có, đâu là giải pháp khắc phục điều này? Thai phụ ở độ tuổi này dễ bị sẩy thai, sanh non, dễ xuất huyết âm đạo, sinh con dị dạng Vì vậy, bạn cần chú ý những nguyên tắc về sức khỏe để bảo đảm an toàn cho cả mẹ lẫn con. | Sinh con ở tuổi trên 30 Khuynh hướng lập gia đình và sinh con muộn đang có chiều hướng gia tăng. Nếu bạn sinh con ở độ tuổi trên ba mươi có gì bất lợi Nếu có đâu là giải pháp khắc phục điều này Thai phụ ở độ tuổi này dễ bị sẩy thai sanh non dễ xuất huyết âm đạo sinh con dị dạng. Vì vậy bạn cần chú ý những nguyên tắc về sức khỏe để bảo đảm an toàn cho cả mẹ lẫn con. Trước khi có thai Xét nghiệm tổng quát về máu nước tiểu huyết áp và bệnh tiểu đường. Trao đổi với bác sĩ về ý định muốn có con của mình từng bị sẩy thai - nếu có những loại thuốc đã uống dài hoặc ngắn hạn các loại vitamin dược thảo thức uống. Nếu được kê toa uống thuốc vitamin. hãy uống đủ theo toa bác sĩ vì sẽ có lợi cho sự phát triển của bào thai. Không uống rượu hút thuốc lá hoặc các loại thuốc gây hại cho việc thụ thai ngay trước khi có thai hoặc sau khi sinh. Duy trì sinh hoạt đều đặn về giấc ngủ ăn uống tập luyện và thư giãn. Căng thẳng tinh thần dễ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và sự ổn định sức khỏe thời kỳ mang thai. Nếu thừa cân cần có chế độ ăn kiêng và tập luyện hợp lý có chừng mực. Thừa cân dễ mắc bệnh tiểu đường trong thời kỳ thai nghén. Có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về dinh dưỡng chế độ ăn uống hợp lý. Nếu có thể nên tập Yoga từ 2 đến 3 lần tuần để duy trì sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Những bài tập uyển chuyển của Yoga sẽ giúp bạn kiểm soát hơi thở thể lực thư giãn và năng lực tập trung rất tốt. Thường xuyên massge thư giãn thêm. Trong khi có thai Đến bác sĩ để kiểm tra máu trong suốt thời gian mang thai nhất là những xét nghiệm đặc biệt giúp phát hiện nguy cơ sinh con dị dạng. Nếu cảm thấy có gì bất ổn trong cơ thể cần đến khám bác sĩ ngay. Hạn chế việc làm đẹp tại các thẩm mỹ viện để phòng tránh các hóa chất gây hại cho bào thai không nhuộm tóc hoặc làm đẹp bằng hóa chất. Hạn chế tối đa việc làm móng tay chân. Ăn uống hợp lý phòng bệnh tiểu đường với sự .