Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
4 bước đẩy lùi nguy cơ công việc… ‘ngập đầu "

Trong điều kiện kinh tế hiện nay, nhiều công ty có chính sách cắt giảm nhân sự, kèm theo đó là san sẻ công việc cho từng người theo kiểu "thêm việc mà không thêm lương". Tình trạng quá tải trong công việc cũng không có gì khó hiểu. | 4 bước đẩy lùi nguy cơ công việc. ngập đầu Trong điều kiện kinh tế hiện nay nhiều công ty có chính sách cắt giảm nhân sự kèm theo đó là san sẻ công việc cho từng người theo kiểu thêm việc mà không thêm lương . Tình trạng quá tải trong công việc cũng không có gì khó hiểu. Công việc quá nhiều đôi lúc khiến bạn. phát điên - Ảnh minh họa Một khi đã rơi vào tình trạng này thật khó để giải quyết mọi việc ổn thỏa. Bạn có thể mắc phải một mớ bòng bong và không biết phải bắt đầu từ múi nào nữa. Nếu không biết cách tháo gỡ tình trạng căng thẳng sẽ kéo dài ngày này qua ngày khác bạn chỉ mất thời gian mà không thu được lợi ích gì. Bởi vậy khi cảm thấy quá căng thẳng vì công việc ngập đầu bạn đừng hoảng loạn hay lo sợ. Hãy thử thực hành theo 4 bước sau để lấy lại bình tĩnh tự tin trước khi bắt tay giải quyết từng việc một - Liệt kê những việc cần làm Nhiều người cứ chủ quan cho rằng mình có trí nhớ tốt nên không cần liệt kê những việc cần làm nữa. Họ nghĩ rằng mọi việc đã nằm trong bộ nhớ siêu sao rồi và chẳng việc gì phải mất thời gian ngồi ghi ra nữa. Có thể bạn có trí nhớ tốt thật nhưng đôi khi quá nhiều việc cùng đến một lúc khiến bạn thật khó để đảm đương hết. Sẽ có lúc bạn quên bỏ sót vài việc quan trọng nếu đang mải cắm đầu vào giải quyết vấn đề nào đó. Nên bình tĩnh ngồi lại xem xét và liệt kê những việc cần làm để có kế hoạch phù hợp - Ảnh minh họa Cách tốt nhất bạn nên gạch ra những việc cần làm trên một tờ giấy rõ ràng và rành mạch. Nếu có thể nên sắp xếp công việc theo trình tự thời gian ưu tiên theo deadline để khi nhìn vào đó bạn biết ngay cái gì nên làm trước việc gì có thể để lại sau mà không sợ tình trạng quá tải đột nhiên ập đến. - Phân chia thời gian Khi đã có bản liệt kê những việc cần làm bạn hãy có sự phân chia thời gian thật rõ ràng và dứt khoát phải tuân thủ theo thời lượng phân chia. Tốt nhất là nên xem tầm quan trọng của từng công việc để có sự đầu tư thời gian hợp lý. Nếu chỉ trả lời email hay gọi một cuộc điện thoại thời gian chỉ nên gói gọn khoảng 2