Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Để chiến thắng stress

Stress - sự quá tải về mặt thể chất và tinh thần là vấn đề xảy ra thường xuyên do rất nhiều nguyên nhân, có xu hướng ngày càng tăng trong cuộc sống hiện tại. Nụ cười là vũ khí hàng đầu chống stress. | Đê chiên thăng stress Stress - sự quá tải về mặt thê chất và tinh thần là vấn đề xảy ra thường xuyên do rất nhiều nguyên nhân có xu hướng ngày càng tăng trong cuộc sông hiện tại. Nụ cười là vũ khí hàng đầu chống stress. Những tình huống dễ dẫn đến stress Bị ốm hoặc vừa trải qua một tai nạn trong sinh hoạt lao động sự căng thẳng trong cuộc sống gia đình sự đòi hỏi phải nỗ lực đáp ứng với nhu cầu công tác quan hệ không thoải mái với đồng nghiệp. Thậm chí tiếng chuông điện thoại giữa đêm khuya tiếng ồn quá mức. đều là nguyên nhân dẫn đến stress. Thông thường stress tác động vào cơ thể thông qua 5 giác quan tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương qua 3 giai đoạn Giai đoạn tự vệ Giai đoạn hưng phấn Giai đoạn ức chế. Stress có thể gây ra những bệnh gì - Bệnh tâm thần kinh Mất ngủ đau đầu hoa mắt chóng mặt buồn phiền cáu gắt rối loạn trí .