Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Đúng sai những món ăn kiêng mùa thi

Chuối chín có rất nhiều tác dụng mà khoa học đã chứng minh được Bên cạnh việc ôn luyện kiến thức thì sức khỏe mùa thi cũng là mối quan tâm của các bậc phụ huynh cũng như các bạn học sinh chuẩn bị bước vào kỳ “đấu trí”. Tuy nhiên, do sự truyền miệng về quan niệm “đen đủi” khi ăn các món có liên quan đến trượt thi, thi không đậu khiến nhiều sĩ tử vẫn đang “kiêng lầm” mặc dù có nhiều món ăn rất bổ dưỡng cho cơ thể. 1. Ăn chuối sẽ thi trượt?. | Đúng sai những món ăn kiêng mùa thi Chuối chín có rất nhiều tác dụng mà khoa học đã chứng minh được Bên cạnh việc ôn luyện kiến thức thì sức khỏe mùa thi cũng là mối quan tâm của các bậc phụ huynh cũng như các bạn học sinh chuẩn bị bước vào kỳ đấu trí . Tuy nhiên do sự truyền miệng về quan niệm đen đủi khi ăn các món có liên quan đến trượt thi thi không đậu khiến nhiều sĩ tử vẫn đang kiêng lầm mặc dù có nhiều món ăn rất bổ dưỡng cho cơ thể. 1. Ăn chuối sẽ thi trượt Nhiều teen vẫn quan niệm ăn chuối dễ thi trượt quan niệm này lại chỉ được giải thích rất đơn giản dễ trượt vì vỏ chuối rất trơn dễ trượt ngã . Thực tế có nhiều bạn teen chúng mình đã không hiểu được hết công dụng của quả chuối và đã kiêng khem không đúng. Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia trong 100g chuối tiêu chín có 74g nước 1 5g protid 0 4g axit hữu cơ 22 4g glucid 0 8g xenluluza cung cấp được 100 calo vượt xa các loại quả ngọt khác về cung cấp năng lượng 100g cam cho 43 calo đu đủ chín cho 36 calo nhãn cho 49 calo vú sữa cho 43 calo. . Lượng chất glucid có trong chuối chín ở dạng glucoza 20 fructoza 1 5 và saccharoza 65 . Đây là những loại đường tự nhiên quý của quả chín dễ tiêu hóa cơ thể hấp thụ nhanh và cung cấp nhiều năng lượng. Khi bản thân đặc biệt là trí óc phải lao động nặng nhọc mất nhiều năng lượng thì cơ thể phải huy động đến lượng đường trong máu cung cấp cho các bắp cơ. Do vậy khi ăn chuối chín lượng đường glucoza sẽ được hấp thu nhanh vào máu bổ sung kịp thời lượng đường của cơ thể bị tiêu hao và giúp teen phục hồi sức khỏe nhanh chóng đấy. Đặc biệt tờ Ezinearticles đã đưa ra rất nhiều tác dụng của việc ăn chuối. Đó là Khỏe não bình tĩnh giảm bệnh thiếu máu tốt cho dạ dày giảm nguy cơ đột quỵ tâm trạng tốt huyết áp tốt giảm stress giàu vitamin và chất khoáng. 2. Bí đỏ trị suy nhược thần kinh bí đao giúp giải nhiệt Teen mình vẫn thường vẫn quan niệm từ bí quả bí đồng nghĩa với bí bách túng bí. nên tuyệt đối không ăn bí trong kỳ thi. Thực ra họ nhà bí vốn ăn rất ngon miệng và cung cấp nhiều .