Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Hãy chống lại sự tàn phá của máy tính lên da mặt!

Mỗi sáng đến công sở, bật máy lên và ngồi trước màn hình cho đến chiều. Sau một thời gian như vậy, da mặt bạn sẽ khô đi, không còn màu sáng rỡ nữa, xuất hiện những nếp nhăn trước tuổi, những vết quầng mệt mỏi dưới mắt. Sự “tàn phá” của máy tính, cộng thêm máy điều hoà đối với da mặt đã trở nên quen thuộc với dân công sở. | Hãy chống lại sự tàn phá của máy tính lên da mặt Mỗi sáng đến công sở bật máy lên và ngồi trước màn hình cho đến chiều. Sau một thời gian như vậy da mặt bạn sẽ khô đi không còn màu sáng rỡ nữa xuất hiện những nếp nhăn trước tuổi những vết quầng mệt mỏi dưới mắt. Sự tàn phá của máy tính cộng thêm máy điều hoà đối với da mặt đã trở nên quen thuộc với dân công sở. Nếu bạn bắt đầu nhận thấy những triệu chứng trên hãy thử làm theo một số lời khuyên đơn giản sau Ở công sở Giảm bớt sự căng thẳng cho da bằng cách giải lao 5 phút sau mỗi tiếng làm việc. Hãy đứng trước cửa sổ rộng mở thở sâu bảy đến chín lần.Cũng chừng ấy lần hãy thở mạnh ra cho phép má thư giãn. Uống vài ngụm nước trắng cho thêm ít giọt nước chanh hoặc bưởi. Loại nước này có tác dụng nuôi dưỡng da từ trong cam chanh bưởi là các thứ chống oxy hoá rất tuyệt. Cứ sau 2 tiếng lần hãy làm thao tác đơn giản nhưng vô cùng công hiệu - làm ẩm da mặt. Nếu bạn không trang điểm chỉ việc dấp nước khoáng lên mặt hoặc dùng giấy thấm ướt nước khoáng đắp lên mặt. Nếu bạn trang điểm hãy dùng nước khoáng có đầu xịt độ ẩm cao nó không chỉ giữ độ ẩm cho da mặt mà còn làm lớp trang điểm bền hơn. Hãy cố gắng giữ cho không khí trong phòng làm việc không bị khô. Sẽ không tồi nếu bạn nói khéo cho sếp hiểu rằng nên có một máy làm ẩm không khí trong phòng. Nhiều người tin rằng đặt một cây xương rồng trước màn hình computer nó hút các năng lượng xấu và cho bạn một lượng không khí trong lành Nên dùng kem giữ ẩm trong bất kỳ thời tiết nào. Có loại mỹ phẩm ngày công sở chuyên dụng để bảo vệ da khỏi những tác động không có lợi - stress nhiễm bẩn sự thay đổi nhiệt độ của không khí. Bữa trưa hãy cố gắng ăn nhiều cà chua hoặc bắp cải sẽ rất tốt nếu là salat tươi . Các nhà khoa học đã chứng minh rằng chúng bảo vệ da khỏi những tác động có hại tốt hơn tất cả. Và đừng quên một cốc chè xanh có thể trung hoà sự tác động của các nguồn bức xạ của cả ngày làm việc. Ở nhà Cố gắng hạn chế sự tiếp xúc của da mặt với nước vòi. Hãy rửa mặt bằng nước sôi để