Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Chuẩn bị đi tắm biển

Thay vì đi riêng lẻ, bạn nên tắm chỗ đông người để có thể được hỗ trợ nếu gặp nạn. Trước khi xuống nước, bạn nên chạy hoặc tập thể dục trên bãi biển để tránh bị chuột rút. Trước khi đi biển, bạn nên chuẩn bị ít nhất là 2 bộ áo tắm. Quần short, váy, áo ngắn tay sẽ tạo cho bạn cảm giác mát mẻ, sảng khoái. Bạn nên đi dép xăng đan thay cho giầy vì đôi chân sẽ được thoáng mát. . | Chuẩn bị đi tắm biển Thay vì đi riêng lẻ bạn nên tắm chỗ đông người để có thể được hỗ trợ nếu gặp nạn. Trước khi xuống nước bạn nên chạy hoặc tập thể dục trên bãi biển để tránh bị chuột rút. Trước khi đi biển bạn nên chuẩn bị ít nhất là 2 bộ áo tắm. Quần short váy áo ngắn tay sẽ tạo cho bạn cảm giác mát mẻ sảng khoái. Bạn nên đi dép xăng đan thay cho giầy vì đôi chân sẽ được thoáng mát. Bạn cũng nên mang theo khăn tắm kính bơi. Nếu đi cùng trẻ nhỏ bạn nên sắm cho bé loại phao bơi cho trẻ hoặc chiếc ghế phao để ngồi trên biển. Một góc bãi Đá Nhảy Quảng Bình. Ảnh ĐL Du khách cũng cần mang theo kem chống nắng để bảo vệ làn da đặc biệt cần chọn loại chỉ số SPF từ 30 trở lên. Mũ rộng vành kính mát để bảo vệ đôi mắt khỏi bị chói sáng. Ngoài ra thuốc nhỏ mắt bông ngoáy tai sữa tắm nước gội đầu cũng là những vận dụng hữu ích. Đi cùng trẻ nhỏ bạn nên mang theo ít đồ ăn khô hoặc nước uống để trẻ ăn sau khi tắm xong. Vì hoạt động nhiều sẽ khiến trẻ đói mềm. Trước khi xuống nước bạn nên hỏi người dân địa phương bãi tắm nào an toàn để tránh nguy cơ bị sụt cát sứa đá nhọn. Bạn không nên bơi quá xa bờ hoặc đến những điểm quá sâu. Cách dễ dàng nhất là luôn để ý đến cờ báo giới hạn bơi mà hầu hết các vùng biển đều có hoặc chú ý đến những người xung quanh. Phải luôn cảnh giác trước việc sụt cát và những con sóng có thể đưa bạn ra xa bờ. Không nên tắm quá lâu khi trời nắng hoặc vào giữa buổi trưa. Đừng mang theo đồng hồ đồ trang sức nhất là dây chuyền đề phòng sóng làm tuột mất. Khi một tập thể đi tắm biển thì nên chia nhỏ nhóm để dễ quản lý. Khi chơi các trò như đi tàu cao tốc lướt sóng chảy dù kayak lặn biển. bạn cần tuân thủ các yêu cầu an toàn do hướng dẫn viên đưa ra. Không nên ra xa ngoài khu vực an toàn tránh các chướng ngại trên biển từ xa. Không nên cho trẻ nhỏ tắm lâu khi nước biển lạnh. Thay vào đó bạn hãy cho trẻ tắm trong bể bơi hoặc chơi trên bãi cát. Ngộ độc thực phẩm tại các nhà hàng ven biển dễ xảy ra do số người lớn tập trung vào một địa điểm làm cho các nhà hàng .