Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Ẩm thực
5 quan niệm không đúng về rau quả
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
5 quan niệm không đúng về rau quả
Thúy Hương
79
5
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
5 quan niệm không đúng về rau quả Nhiều người quan niệm, một bữa ăn cần cung cấp đầy đủ protein, và thịt luôn là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, bỏ qua một bữa ăn có thịt không khó đến mức như bạn nghĩ. Dưới đây là 5 quan niệm không đúng về rau quả khi sử dụng chúng như thực phẩm chay. 1. Không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng, nhất là protein Sai. Thật ra, trung bình mỗi phụ nữ cần 46g protein/ngày và một tách đậu có thể giúp cung cấp 1/3 lượng. | 5 quan niệm không đúng về rau quả Nhiều người quan niệm một bữa ăn cần cung cấp đầy đủ protein và thịt luôn là lựa chọn tốt nhất. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng bỏ qua một bữa ăn có thịt không khó đến mức như bạn nghĩ. Dưới đây là 5 quan niệm không đúng về rau quả khi sử dụng chúng như thực phẩm chay. 1. Không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng nhất là protein Sai. Thật ra trung bình mỗi phụ nữ cần 46g protein ngày và một tách đậu có thể giúp cung cấp 1 3 lượng này. Nhưng vấn đề sẽ trở nên nghiêm trọng nếu bạn để chất carbonhydrate có nhiều trong bánh mì trắng đường và chất transfat đẩy lùi những chọn lựa tốt cho sức khỏe. Theo Tiến sĩ Reed Mangels tư vấn dinh dưỡng cho Nhóm kế hoạch ăn chay The Vegetarian Resource Group cho biết Tập trung vào việc ăn lương khô cây họ đậu các loại đậu trái cây và rau quả thì bạn sẽ có được tất cả những gì bạn cần bao gồm cả protein . Sự thật là khẩu phần chay thường có lượng chất xơ Mg K vitamin C E folate carotenoids flavonoids và các chất hóa học từ đậu khá cao hơn khẩu phần ăn mặn. 2. Cần ăn thịt giả nếu bạn đang ăn kiêng thực sự Sai. Từ lâu mọi người đã có những khẩu phần ăn chay rất dinh dưỡng trước khi những loại hamburger có nhân chế biến từ đậu nành hay những loại thực phẩm chay tương tự xuất hiện. Mẹ Thiên Nhiên sẽ biết làm thế nào để giúp cung cấp những gì mà bạn cần. 3. Đó là khẩu phần giàu carbonhydrate được lặp lại nhiều lần. Sai. Vì ngoài cá thịt họ phải nghĩ đến nhiều thực phẩm nên người ăn chay lại được ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau hơn là người ăn mặn. Những bữa ăn có đầy đủ màu sắc của cầu vồng thực phẩm gồm rau quả trái cây ngũ cốc đậu cây họ đậu. sẽ chẳng bao giờ làm bạn .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình luật kinh tế..1...MỤC LỤC..Chương I - Những vấn đề lý luận cơ bản về luật kinh tế ở Việt Nam ....................... 5 1.1- Luật kinh tế theo quan niệm truyền thống. .......................................................... 5 1.2- Khái niệm về
Bài 5: Tổng quan về mạng máy tính
Phá vỡ 5 quan niệm giúp giảm cân khi tập
Học Internet Marketing: 5 quan niệm sai lầm về Email Marketing
Bài giảng Quản trị học: Chương 5 - ThS. Bùi Thị Quỳnh Ngọc
Bài giảng Truyền thông marketing - Chương 5: Quản trị hoạt động quan hệ công chúng
Chương 5 - Bộ nhớ RAM 1. Khái niệm về bộ nhớ Bộ nhớ là thành phần quan
Giáo trình quản trị học đại cương part 5
Nhà quản lí không cần bằng MBA
Bài giảng Pháp luật đại cương: Bài 5 (tt) - ĐH Lạc Hồng
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.