Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Kỹ năng giao tiếp
8 cách giải tỏa stress cho dân văn phòng
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
8 cách giải tỏa stress cho dân văn phòng
Thiện Tâm
146
2
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Trong cuộc sống không thể tránh khỏi những lúc bị stress, mỗi người có một cách đối mặt, giải toả riêng. Bạn thử xem cách nào dưới đây phù hợp với mình nhé! | 8 cách giải tỏa stress cho dân văn phòng Trong cuộc sống không thể tránh khỏi những lúc bị stress mỗi người có một cách đối mặt giải toả riêng. Bạn thử xem cách nào dưới đây phù hợp với mình nhé 1. Bay bổng cùng trí tưởng tượng Bạn có thể tưởng tượng mình đang ngồi trên thảm cỏ xanh mướt dưới bầu trời xanh trong bao la hay đang thư thái trong bồn tắm với tiếng nhạc du dương nhẹ nhàng để cơ thể được thư giãn thả lỏng dù chỉ trong vài phút. Việc này có tác dụng khôi phục tinh thần giúp bạn cảm thấy bình tâm trở lại. 2. Khóc thoải mái khi bạn muốn Các chuyên gia tâm lý cho rằng khóc có thể làm giảm áp lực. Theo một kết quả nghiên cứu huyết áp của các tình nguyện viên trưởng thành 87 những người có huyết áp ổn định thỉnh thoảng có khóc. Những người bị huyết áp cao đa số hầu như không hề khóc. Từ đó có thể thấy tâm trạng được giải toả sẽ tốt hơn rất nhiều so với việc giữ lại trong lòng. 3. Đọc để giải sầu Khi bạn phiêu lưu trong thế giới của các trang sách tất cả những cảm xúc đau khổ buồn bực đều sẽ tự tan đi. Việc đọc sách có thể giúp tâm trạng của bạn dần được giải toả mang lại cảm giác thư giãn dễ chịu. 4. Ôm một cái cây thật to Trong 1 công viên ở Úc mỗi buổi sáng đều có không ít người ôm những cái cây to. Đây chính là 1 cách để giải toả áp lực. Bởi ôm cây to có thể giúp giải phóng ra hoóc môn vui vẻ trong cơ thể khiến tinh thần thoải mái. 5. Vận động giúp sảng khoái Ở Pháp đã xuất hiện 1 loại hình kinh doanh mới trung tâm vận động giúp sảng khoái. Tại đây các chuyên gia hướng dẫn dạy mọi người loại hình thể thao đặc biệt như cách hò hét đấm gối vò khăn bông. như thế nào để tự xả stress. 6. Xem phim kinh dị Theo các chuyên gia Anh quốc sở dĩ bạn cảm thấy áp lực trong công việc là do tinh thần trách nhiệm của bạn đối với công việc đó. Bởi vậy thứ bạn cần là sự cổ vũ động viên về tinh thần. Do đó thay vì ăn 1 thanh sô cô la để xả stress bạn thử thưởng thức 1 bộ phim kinh dị xem thế nào nhé. 7. Thư giãn với hương liệu Ở châu Âu và Nhật rất thịnh hành liệu pháp tinh .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giải bài tập Câu hỏi và cách giải bài tập tổng kết chương 2 - Nhiệt học SGK Lý 8
Giải bài tập Phân tích đa thức thành nhân tử bằng cách phối hợp nhiều phương pháp SGK Toán 8 tập 1
Giải bài Cách mạng tháng mười Nga năm 1917 và cuộc đấu tranh bảo vệ cách mạng SGK Lịch sử 8
Hướng dẫn giải bài 34,35 trang 25 SGK Đại số 8 tập 2
Hướng dẫn giải bài 37,38,39 trang 30 SGK Đại số 8 tập 2
Hướng dẫn giải bài 40,41,42,43,44,45,46 trang 31 SGK Đại số 8 tập 2
Giải đề cương ôn tập Toán 8
Giải bài Những cuộc cách mạng tư sản đầu tiên SGK Lịch sử 8
Giải bài Cách mạng tư sản Pháp (1789 -1794) SGK Lịch sử 8
Giải bài Châu Âu giữa hai cuộc chiến tranh thế giới SGK Lịch sử 8
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.