Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Bài tập giúp bạn có tấm lưng đẹp
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bài tập giúp bạn có tấm lưng đẹp
Tuấn Kiệt
75
4
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Một tấm lưng thon gọn, chắc không lộ mỡ thừa khiến bạn thật quyến rũ trong chiếc áo hở lưng. Ngoài ra, lưng đẹp sẽ giúp bạn mặc đồ đẹp hơn rất nhiều. Vậy Xinh Xinh giới thiệu tới bạn bài tập đơn giản để sở hữu tấm lưng đẹp nhé! | Bài tập giúp bạn có tâm lưng đẹp Xinh Xinh - Một tấm lưng thon gọn chắc không lộ mỡ thừa khiến bạn thật quyến rũ trong chiếc áo hở lưng. Ngoài ra lưng đẹp sẽ giúp bạn mặc đồ đẹp hơn rất nhiều. Vậy Xinh Xinh giới thiệu tới bạn bài tập đơn giản để sở hữu tấm lưng đẹp nhé Bài tập với dây Bài tập 1 Đặt chiếc gối xuống sàn và ngồi lên chân duỗi ra sao cho gót chân chạm xuống sàn mũi chân hướng lên trên đầu gối hơi co lên. Dùng dây vải chắc quàng qua hai bàn chân. Bắt đầu dùng lực kéo sao cho hai cánh tay thật thẳng lưng thẳng bụng óp lại. Sau đó cho dây dài ra kéo căng dây sao cho hai khuỷu tay hướng về phía sau lưng thẳng ngực ưỡn về phía trước tư thế chân vẫn giữ nguyên. Bài tập 2 Ngồi khoảng 1 3 ghế chân hơi duỗi dây cuốn vào hai tay để ra một đoạn ngắn và quàng xuống dưới lòng bàn chân. Người hơi cúi xuống và kéo thật căng tay bụng óp lại. Thả dài dây ra kéo cao tay lên lưng thẳng ngực ưỡn về phía trước. Bài tập với bóng Đầu tiên nằm lên quả bụng vị trí quả bóng đặt ở phân bụng. Hai tay chống xuống đất ngón tay hướng lên phía trên chân soải sao cho mũi chân chạm xuống mặt .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
5 bài tập giúp bạn cao hơn
Thực trạng và biện pháp giáo dục kĩ năng tìm kiếm sự giúp đỡ cho học sinh tiểu học khi có nguy cơ bị xâm hại tình dục trên địa bàn thị xã Phú Thọ
SKKN: Một số bài tập giúp học sinh khiếm thính lớp 1 rèn luyện cơ bàn tay
Hóa hữu cơ - Tài liệu giúp bạn thử sức trước kì thi tốt nghiệp THPT Quốc gia: Phần 1
Hóa hữu cơ - Tài liệu giúp bạn thử sức trước kì thi tốt nghiệp THPT Quốc gia: Phần 2
SKKN: Hệ thống phương pháp giải bài tập cơ bản và nâng cao Sinh học 12
Sáng kiến kinh nghiệm: Một số bài tập giúp học sinh khiếm thị lớp 1 rèn luyện cơ bàn tay
100 câu sóng cơ giúp bạn đạt điểm 8-8,5 môn Vật lí
Bí quyết giúp bạn tập luyện có hiệu quả trong công viên
SKKN: Một số bài tập bồi dưỡng kinh nghiệm giúp học sinh phát triển năng khiếu môn Cờ vua
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.