Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thực phẩm ảnh hưởng tới trí thông minh và tâm tính của bé

Mẹ có biết ăn nhiều khoai tây, tính tình bé sẽ ôn hòa hơn hay uống nhiều nước ngọt có ga khiến bé hiếu động và dễ trở nên cáu kỉnh ? Thực phẩm “tạo” nên tính cách bé Theo các nghiên cứu khoa học, trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa lượng Carbohydrates cao (khoai tây, lúa mì) sẽ có tính tính ôn hòa hơn so với trẻ ăn thực phẩm chứa chứa nhiều chất kích thích, protein. Các chất phụ gia trong thức ăn là “thủ phạm” làm tăng sự hiếu động thái quá ở trẻ. . | Thực phẩm ảnh hưởng tới trí thông minh và tâm tính của bé Mẹ có biết ăn nhiều khoai tây tính tình bé sẽ ôn hòa hơn hay uống nhiều nước ngọt có ga khiến bé hiếu động và dễ trở nên cáu kỉnh. Thực phẩm tạo nên tính cách bé Theo các nghiên cứu khoa học trẻ ăn nhiều thực phẩm chứa lượng Carbohydrates cao khoai tây lúa mì sẽ có tính tính ôn hòa hơn so với trẻ ăn thực phẩm chứa chứa nhiều chất kích thích protein. Các chất phụ gia trong thức ăn là thủ phạm làm tăng sự hiếu động thái quá ở trẻ. Ví dụ các loại nước ngọt có gas có chất tạo màu chất bảo quản. sẽ làm cho trẻ hoạt động chân tay không ngừng nghỉ so với các bé không uống nước ngọt. Nếu uống quá nhiều trẻ dễ trở nên cáu kỉnh thiếu tập trung và hiếu động hơn so với mức bình thường. Riêng đối với các chất ngọt nếu trẻ ăn quá nhiều cũng làm thay đổi tính cách và gây nên tình trạng tăng cân béo phì và sinh bệnh. Rất nhiều nghiên cứu đã công bố rằng Omega-3 có tác dụng tốt cho sức khỏe tinh thần của bé nhất là các bé mắc bệnh tăng động giảm sự chú ý. Nếu được cung cấp đầy đủ Omega-3 lực học và tinh thần của bé chắc chắn sẽ được cải thiện. Hiện nay trên thế giới đã xuất hiện thuật ngữ siêu thực phẩm là những thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất quả mâm xôi bông cải dạng cải mầm thịt gà tây . Đây là những món ăn giúp trẻ thông minh ăn ngủ tốt và có tác dụng cải thiện tâm tính. Ví dụ trong thịt gà tây có hàm lượng L-trypophan cao giúp cho bé ngủ tốt hơn. An nhiều khoai tây trẻ sẽ ôn hòa hơn Thực đơn khoa học là tốt nhất Một thực đơn khoa học sẽ tốt cho bé hơn giúp bé tăng cường sức khỏe và ôn hòa tâm tính. Nó có tác dụng hạn chế cho bé những loại bệnh thường gặp như cảm lạnh táo bón đau bụng. Nó giúp bé tăng cường năng lượng trí nhớ sự tập trung. Giúp bé khỏe mạnh hoạt bát phát triển cân bằng cả về thể chất lẫn tinh thần. Thực đơn khoa học ngoài việc cung cấp cho bé đầy đủ 4 nhóm chất bột mỡ đường chất xơ mẹ cần chú ý Không để bé khát nước. Nếu bé khát nước hoặc không cung cấp nước kịp thời cho bé bé dễ mắc bệnh đau đầu khó