Tập yoga cho giấc ngủ ngon

Tập yoga cho giấc ngủ ngon Theo thống kê, rối loạn giấc ngủ xảy ra ở nữ nhiều hơn nam, già nhiều hơn trẻ. Rối loạn giấc ngủ thường kèm theo các chứng: đau đầu, mệt mỏi, tim đập nhanh, da dẻ kém tươi, mau già Để giải quyết vấn đề này, các bác sĩ, các nhà tư vấn tâm lý khuyên mọi người nên tìm sự an bình, thư giãn qua các bài thuốc cổ truyền (lạc tiên, lá vông nem, tâm sen, củ bình vôi, táo nhân, phục thần, viễn chí ). Bên cạnh đó là tìm cho mình phương.

Không thể tạo bản xem trước, hãy bấm tải xuống
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Yoga bài 1 Yoga Mudra
3    66    0

Quy trình tập luyện Yoga (phần 2)
6    70    3

Đường vào yoga
239    205    6

Giới thiệu Yoga
4    77    1

Bệnh nào, động tác yoga ấy
11    130    3

Ebook Yoga dưỡng sinh: Phần 1 - Nguyễn Thị Tuyết
42    441    4

Tập hợp Yoga có ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể bạn?
7    52    0

Yoga bài 3 Động tác vái dài
2    74    0

Yoga bài 2 Động tác rắn hổ mang
3    82    0

Ebook Kỹ thuật và thực hành Yoga toàn tập: Phần 2
255    176    5
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40835    2412

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24927    248

31 Câu hỏi ôn tập môn Chủ nghĩa xã hội khoa học
25    24433    4276

Tiểu luận: Vai trò của Nguyễn Ái Quốc đối với việc thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam
16    20042    2845

Tiểu luận Tình huống xử lý sai phạm trong thanh toán công tác phí lưu động
20    19484    1543

100 câu hỏi trắc nghiệm Triết học Mác-Lênin kèm đáp án
14    19263    2967

Bảng biến đổi Laplace và biến đổi Z
1    19246    615

Ebook Ôn luyện tiếng Anh 9 có đáp án: Phần 2 - Mai Lan Hương, Hà Thanh Uyên
37    16150    2958

Đề thi và Đáp án môn Tiếng Việt thực hành - ĐH SPKT TP.HCM
3    15949    329

Sự so sánh văn bản văn học và tác phẩm văn học
1    14555    132
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Đánh giá kết quả phẫu thuật triệt căn điều trị ung thư đại trực tràng trên người bệnh ≤ 35 tuổi
4    77    4    24-05-2024

Đánh giá hiệu quả của phác đồ có bortezomib trong điều trị bước đầu đa u tủy xương tại Bệnh viện K
5    82    1    24-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Luật học: Hình thức Di chúc theo quy định của Bộ Luật Dân sự Việt Nam năm 2005
94    131    1    24-05-2024

Bài giảng Phát triển ứng dụng đa nền tảng - Chương 9: Các nội dung mở rộng
48    90    2    24-05-2024

Giáo trình Ứng dụng CNTT - Cơ bản: Phần 2
141    113    11    24-05-2024

Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Khoa học giáo dục: Giải pháp hoàn thiện hệ thống giáo dục Phật giáo Việt Nam trong bối cảnh hiện nay
27    78    4    24-05-2024

Đề thi Olympic Tin học sinh viên lần thứ 31 khối Cá nhân chuyên (Năm 2022)
4    7    1    24-05-2024

Ebook Luyện dịch song ngữ Hàn - Việt qua 3.000 tiêu đề báo chí: Phần 2
95    490    2    24-05-2024

Assessment of the diagnostic and prognostic relevance of ACAT1 and CE levels in plasma, peritoneal fluid and tumor tissue of epithelial ovarian cancer patients - a pilot study
15    62    1    24-05-2024

Thực trạng cung cấp dịch vụ công trực tuyến trong lĩnh vực tư pháp trên địa bàn huyện Xuyên Mộc, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu
14    323    17    24-05-2024

Luận án Tiến sĩ Luật học: Vai trò của hương ước đối với nhà nước tại thôn, làng vùng Đồng bằng bắc Bộ Việt Nam hiện nay
212    163    4    24-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Kế toán: Kiểm soát thu bảo hiểm xã hội tại Bảo hiểm xã hội quận Hoàn Kiếm
117    80    4    24-05-2024

Sáng kiến kinh nghiệm THPT: Nâng cao hiệu quả giờ ôn tập THPT quốc gia môn Địa lí ở trường PTDTNT THPT Mường Nhé bằng bản đồ tư duy
24    89    1    24-05-2024

Xử lý vi phạm mang thai hộ vì mục đích nhân đạo (Phần 2)
4    745    2    24-05-2024

Luận văn Thạc sĩ Tài chính ngân hàng: Tăng cường kiểm soát chi thường xuyên ngân sách nhà nước qua kho bạc nhà nước Lâm Thao, Phú Thọ
115    73    8    24-05-2024

Đề thi kết thúc học phần học kì 2 môn Cấu tạo chất đại cương năm 2018-2019 có đáp án - Trường ĐH Đồng Tháp
2    179    3    24-05-2024

Công nghệ trồng cây hoa Lily: Phần 1
53    146    2    24-05-2024

Đánh giá hệ thống quản lý chất lượng xét nghiệm sinh hóa bằng công cụ six sigma và tỉ lệ chỉ số mục tiêu chất lượng
7    94    2    24-05-2024

Đề thi tuyển sinh vào lớp 10 môn Văn năm 2021- 2022 - Sở GD&ĐT Khánh Hòa
3    116    1    24-05-2024

Lựa chọn và ứng dụng các bài tập thể dục Aerobic nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên Trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Đà Nẵng
8    1    1    24-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    24927    248

Thiết kế kế hoạch bài học môn Toán theo định hướng phát triển năng lực học sinh
13    40835    2412

CẬP  NHẬT KINH TẾ VĨ MÔ VIỆT NAM 6 tháng đầu năm 2020
3    2765    81

Sách trắng Doanh nghiệp Việt Nam năm 2020
580    5083    363

Việt Nam 2035 hướng tới thịnh vượng, sáng tạo, công bằng và dân chủ
584    3338    100

BÀI GIẢNG DỰNG HÌNH SKETCHUP 2020 BIÊN SOẠN : GV.KTS PHAN THỨC
62    6660    1

GIÁO TRÌNH TIẾNG ANH ENG BREAKING
171    5695    719

Quản trị khủng hoảng trong quan hệ công chúng
2    3124    78

Báo cáo thực tập chuyên ngành: Nghiên cứu, thiết kế, mô phỏng robot công nghiệp
51    4452    200

Đề tài “ Cân đối ngân sách nhà nước- thực trạng và hướng hoàn thiện”
53    4726    188
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.