Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bí quyết giúp bạn ngăn chặn tuổi già

Lão hóa là một quá trình tất yếu của tự nhiên, tuy nhiên quá trình này đến với mỗi người theo một mức độ khác nhau. Nếu bản thân bạn có ý thức tích cực ngăn chặn lão hóa thì nó sẽ đến chậm hơn. Cơ thể chúng ta trải qua các giai đoạn lão hóa như sau: Từ giai đoạn trưởng thành đến năm 25 tuổi, chúng ta trong giai đoạn sung sức nhất. Tuy nhiên, khi bắt đầu bước qua tuổi 30, cơ thể đã bắt đầu có dấu hiệu của sự lão hóa, khả năng chịu đựng. | Bí quyết giúp bạn ngăn chặn tuổi già Lão hóa là một quá trình tất yếu của tự nhiên tuy nhiên quá trình này đến với mỗi người theo một mức độ khác nhau. Nếu bản thân bạn có ý thức tích cực ngăn chặn lão hóa thì nó sẽ đến chậm hơn. Cơ thể chúng ta trải qua các giai đoạn lão hóa như sau Từ giai đoạn trưởng thành đến năm 25 tuổi chúng ta trong giai đoạn sung sức nhất. Tuy nhiên khi bắt đầu bước qua tuổi 30 cơ thể đã bắt đầu có dấu hiệu của sự lão hóa khả năng chịu đựng của cơ thể bắt đầu suy giảm. Kể từ 40 tuổi trở đi làn da bắt đầu thể hiện sự lão hóa bởi sự xuất hiện nhiều các nếp nhăn sự kém đàn hồi các hiện tượng thâm nám. Các giác quan cũng bắt đầu suy giảm mắt trở nên yếu tai khó nghe. Ở độ tuổi trên 40 các mô phổi mất dần đi tính đàn hồi cộng với tác nhân ô nhiễm của môi trường. dẫn đến khoảng 17 nam giới và 8 phụ nữ ở độ tuổi 40-65 mắc phải các chứng viêm phế quản và nghẽn khí quản mãn tính. Sau tuổi 50 tỷ lệ người mắc bệnh tim mạch tăng vọt. Vào tuổi 65 tế bào não bị mất đi 10 so với lúc còn trẻ. Triệu chứng đầu tiên là trí nhớ bị giảm sút sau đó phản xạ cũng trở nên chậm chạp hơn. Chức năng hệ miễn nhiễm bắt đầu suy yếu. Là con người ai ai cũng muốn mình luôn được trẻ lâu đặc biệt hơn . đối với phụ nữ luôn muốn có một làn da tươi tắn trẻ đẹp. Dưới đây là một số bí quyết sẽ giúp bạn có được sự trẻ trung giảm đi sự tác động của lão hoá Uống trà xanh mỗi ngày Trà xanh ngoài tác dụng là một cách tuyệt vời để giải độc cơ thể của bạn uống trà xanh có thể làm chậm sự hình thành các nếp nhăn và quầng thâm. Trà xanh chứa chất flavonoid được biết đến với chất chống oxy hóa tuyệt vời của họ chống gây ung thư và các hoạt động làm thay đổi enzyme. Nó hoạt động như một kháng sinh tự nhiên giúp trong việc xây dựng khả năng miễn dịch để giữ bệnh nhỏ đi. Trong trà xanh có chứa chất Catechin có tác dụng bảo vệ và chăm sóc da rất tốt. Tia cực tím dễ làm tổn thương khiến cho da mất nước khô ráp độ đàn hồi giảm. Uống 2 ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp da chống chọi lại với cái nắng .