Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thực phẩm cho người gầy muốn tăng cân

Một thân hình cân đối với trọng lượng vừa phải sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều so với một thân hình gầy gò thiếu sức sống. Nếu bạn đang khỏe mạnh và có ý định tăng cân thì có thể tham khảo một số biện pháp tự nhiên dưới đây. Ảnh: minh họa - Internet Chuối Sữa và chuối là hai biện pháp tuyệt vời cho tăng cân. Bạn có thể làm sinh tố chuối, đồ uống này cung cấp cho cơ thể tất cả các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết giúp tăng trọng lượng cơ thể | Thực phâm cho người gầy muốn tăng cân Một thân hình cân đối với trọng lượng vừa phải sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn rất nhiều so với một thân hình gầy gò thiếu sức sống. Nếu bạn đang khỏe mạnh và có ý định tăng cân thì có thể tham khảo một số biện pháp tự nhiên dưới đây. Anh minh họa - Internet Chuối A 1 1A 1 1 1 r J A A Sữa và chuôi là hai biện pháp tuyệt vời cho tăng cân. Bạn có thê làm sinh tô 1 Ấ J-Ă Ấ A Ấ 1 .1 Ẳ chuôi đô uông này cung câp cho cơ thê tất cả các chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết giúp tăng trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên tránh ăn quá nhiều. Xoài Xoài là loại quả rất hữu ích trong việc giúp bạn đạt được trọng lượng. Bạn có thể kết hợp xoài pha với sữa để ăn mỗi ngày hoặc có thể đánh thành sinh tố và uống mỗi ngày một ly. Nho khô Nho khô cũng có lợi trong việc giải quyết vấn đề nhẹ cân. Bạn có thể ngâm một ít nho khô trong nước và ăn cùng với nước trước khi đi ngủ. Hoặc bạn cũng có thể đun loại nho này với sữa thêm một chút mật ong để .