Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những Thực Phẩm Không Nên Dùng Chung

Với nhiều người, một bữa ăn lớn với đủ loại hương vị rất khoái khẩu. Nhưng một số thức ăn không kèm được với các loại khác, do vậy khi dùng chung sai lầm, người ta có thể không hấp thụ được dưỡng chất trong đó, thậm chí có tác dụng phụ nghiêm trọng. Đậu phụ và cải bó xôi Khi ăn chung, chúng ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi và có thể dẫn tới lắng đọng trong ruột. Cải bó xôi chứa axit oxalic, có thể phản ứng với canxi trong đậu phụ ở ruột và hình thành các. | Những Thực Phẩm Không Nên Dùng Chung Với nhiều người một bữa ăn lớn với đủ loại hương vị rất khoái khẩu. Nhưng một số thức ăn không kèm được với các loại khác do vậy khi dùng chung sai lầm người ta có thể không hấp thụ được dưỡng chất trong đó thậm chí có tác dụng phụ nghiêm trọng. Đậu phụ và cải bó xôi Khi ăn chung chúng ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi và có thể dẫn tới lắng đọng trong ruột. Cải bó xôi chứa axit oxalic có thể phản ứng với canxi trong đậu phụ ở ruột và hình thành các kết tủa canxi oxalate không tan. Sữa và chocolate Bạn có thể không tin điều này nhưng sữa và chocolate không hợp nhau. Trong khi sữa giàu protein và canxi thì chocolate chứa axit oxalic. Khi ăn chung với nhau chúng cũng tạo thành chất kết tủa canxi oxalate không tiêu hóa được và có thể gây ỉa chảy. Sữa và bưởi Protein trong sữa có thể phản ứng với axit tươi trong bưởi và khiến cho bụng chướng lên. Nếu quá nhiều có thể gây tiêu chảy. Sữa chua với jăm bông và thịt hun khói Nhiều người thích ăn bánh sandwich với sữa chua. Tuy nhiên jam bông và thịt hun khói trong bánh sandwich khi tương tác với sữa chua có thể gây ung thư. Để tăng thời hạn bảo quản thịt nhà sản xuất bổ sung nitrate để ngăn ngừa sự phân hủy. Nhưng khi nitrate gặp axit hữu cơ nó có thể chuyển thành nitrosamine một chất sinh ung thư. Sữa đậu nành và trứng Sữa đậu nành chứa các dưỡng chất như protein thực vật chất béo carbonhydrat vitamin và khoáng chất. Uống một mình nó sẽ rất giàu dinh dưỡng. Nhưng nếu ăn chung với sữa nó thể tạo ra phản ứng khiến cơ thể không hấp thụ được protein. Dĩ nhiên trứng ăn một mình cũng rất bổ. Củ cải trắng và cà rốt Men trong cà rốt có thể phá hủy vitamin C trong củ cải trắng. Để hấp thu dưỡng chất tốt nhất bạn hãy ăn chúng riêng ra. Thịt bò và hạt dẻ Cả hai loại thức ăn này đều tốt cho dạ dày. Tuy nhiên hạt dẻ giàu vitamin C có thể tương tác với các nguyên tố vi lượng trong thịt bò và làm giảm dưỡng chất của hạt dẻ. Nó cũng không tốt cho tiêu hóa và có thể gây khó tiêu. Cua và nước chè Chè chứa