Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Yoga giúp giảm huyết áp

Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG

Tập yoga hoặc các bài tập dưỡng sinh trong 20 phút mỗi buổi sáng có thể giúp giảm căng thẳng, tăng sức đề kháng, sức dẻo dai, cải thiện chức năng hệ miễn dịch và giảm huyết áp đáng kể. Ảnh minh họa. Đây là kết luận của các chuyên gia thuộc Mayo Clinic, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên về sức khỏe con người tại Mỹ, theo hãng tin ANI. Các chuyên gia còn nhận thấy những tình nguyện viên có thể giảm căng thẳng ngay sau khi tập yoga hoặc tập dưỡng sinh chỉ trong một ngày. .

TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Những tư thế yoga giúp chị em trẻ lâu tránh lão hóa

Một vài động tác yoga giúp trị bệnh hiệu quả

Bài tập yoga đơn giản giúp bạn ngủ ngon

3 động tác Yoga giúp ngủ ngon

Bài tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh và mềm dẻo

Yoga giúp bà bầu giảm stress

Yoga giúp chị em giảm đau lưng hông hiệu quả

Những động tác yoga giúp trẻ hóa da mặt

Ai nên tập Yoga ?

Để tập yoga thành công
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.