Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Lợi ích ngâm chân thảo dược

Từ lâu, người Trung Quốc đã biết sử dụng những thảo dược để tạo ra một loại nước ngâm chân có công dụng rất tốt với sức khỏe con người, thậm chí còn có thể chữa nhiều loại bệnh. Dần dà, phương pháp ngâm chân thảo dược này cũng bắt đầu xuất hiện và trở nên phổ biến tại Việt Nam, nhiều người coi đây là phương pháp thư giãn vừa thoải mái vừa tốt cho sức khỏe. Dẫu vậy ít ai thực sự biết hết được công năng của phương pháp ngâm chân cũng như lợi ích mà những. | Lợi ích ngâm chân thảo dược Từ lâu người Trung Quốc đã biết sử dụng những thảo dược để tạo ra một loại nước ngâm chân có công dụng rất tốt với sức khỏe con người thậm chí còn có thể chữa nhiều loại bệnh. Dần dà phương pháp ngâm chân thảo dược này cũng bắt đầu xuất hiện và trở nên phổ biến tại Việt Nam nhiều người coi đây là phương pháp thư giãn vừa thoải mái vừa tốt cho sức khỏe. Dẫu vậy ít ai thực sự biết hết được công năng của phương pháp ngâm chân cũng như lợi ích mà những loại thảo dược này mang lại. Theo lời chị Thúy - chuyên viên massage chân tại BV. Y Học Dân Tộc TP.HCM thì loại nước thuốc dùng để ngâm chân được bào chế từ nhiều loại thảo mộc trong đó có những loại thảo mộc dễ tìm như ngải cứu lá lốt thiên niên kiện quế khấu. Khi trải qua quá trình đun nấu các hoạt chất có trong dược liệu sẽ hòa tan trong nước hoặc tỏa ra hơi tác động trực tiếp lên da và niêm mạc hoặc ngấm vào trong niêm mạc phát huy tác dụng tốt cho cơ thể như điều hòa sự lưu thông máu và dịch thể giảm đau mỏi cơ êm dịu thần kinh chống stress. Để thực hiện quá trình ngâm chân bằng nước thuốc cũng rất đơn giản chỉ cần nấu sôi các loại thảo dược sau đó để nguội dần ở mức khoảng 30 - 40oC đổ nước thảo dược đã nấu vào trong khay nhựa chuyên dụng có bộ điều chỉnh độ rung và ngâm chân trong đó khoảng 30 phút. Nước thuốc cùng với tần sóng rung của nước tác động trực tiếp lên chân người ngâm sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng thư giãn mệt mỏi dường như tan biến. Phương pháp này phù hợp với những người cao tuôi người làm việc trong tư thế ít vận động ngồi lâu đứng nhiều người bị bệnh viêm khớp dạng thấp tăng huyết áp. Tuy nhiên để liệu pháp ngâm chân thảo dược phát huy hết tác dụng cần kết hợp với phương pháp massage bấm huyệt chân. Sau 30 phút ngâm chân với nước thuốc là những động tác xoa bóp day ấn huyệt cục bộ vùng chân. Vì chân và bàn chân có nhiều huyệt nhiều vùng phản xạ tương ứng với các nội tạng cơ quan bên trong cơ thể nên khi tác động bằng một lực phù hợp với cơ địa sẽ giúp cơ thể điều chỉnh .