Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Giáo trình Cầu lông - Trường CĐ Công nghệ thông tin TP.HCM

Giáo trình Cầu lông gồm có 5 chương, cung cấp cho người học những kiến thức như: Lịch sử ra đời và quá trình phát triển môn cầu lông; Nguyên lý cơ bản của kỹ thuật đánh cầu lông; Kỹ thuật đánh cầu lông; Phương pháp giảng dạy cầu lông; Luật cầu lông. Mời các bạn cùng tham khảo! | BỘ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TRƯỜNG CAO ĐẲNG CÔNG NGHỆ THÔNG TIN TP.HCM GIÁO TRÌNH CẦU LÔNG Giảng viên Th.s Lê Hữu Toàn Trần Văn Tưởng TP. HỒ CHÍ MINH 2012 MỤC LỤC Trang CHƢƠNG I LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ QUÁ TRÌNH PHÁT TRIỂN MÔN CẦU LÔNG . 2 I. Vị trí - tác dụng của môn cầu lông . 2 II. Nguồn gốc ra đời môn cầu lông . 2 CHƢƠNG II NGUYÊN LÝ CƠ BẢN CỦA KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU LÔNG . 5 I. Các khâu cơ bản của kỹ thuật đánh cầu lông . 5 II. Các yếu tố cơ bản của kỹ thuật đánh cầu lông . 7 III. Sức mạnh và điều khiển sức mạnh trong đánh cầu lông . 8 CHƢƠNG III KỸ THUẬT ĐÁNH CẦU LÔNG . 10 I. Kỹ thuật tay thủ pháp . 10 1.1 Cách cầm vợt . 10 1.2 Kỹ thuật phát cầu . 11 1.3 Kỹ thuật đỡ phát cầu . 16 1.4 Kỹ thuật đánh cầu . 18 II. Kỹ thuật bước di chuyển bộ pháp . 29 2.1 Kỹ thuật bước di chuyển lên lưới . 29 2.2 Kỹ thuật bước di chuyển lùi sau . 30 2.3 Kỹ thuật bước di chuyển sang hai bên. 31 2.4 Kỹ thuật bước di chuyển bật nhảy đánh cầu . 32 CHƢƠNG IV PHƢƠNG PHÁP GIẢNG DẠY CẦU LÔNG. 33 I. Kỹ thuật chủ yếu và phương pháp giảng dạy kỹ thuật cầu lông . 33 1.1 Phương pháp giảng dạy kỹ thuật tay . 33 1.2 Phương pháp giảng dạy kỹ thuật di chuyển bước chân . 35 II. Tri thức chiến thuật môn cầu lông . 37 2.1 Ý nghĩa chiến thuật của môn cầu lông . 37 2.2 Yêu cầu chiến thuật của môn cầu lông . 37 2.3 Tư tưởng chỉ đạo chiến thuật của môn cầu lông . 38 2.4 Chiến thuật đánh đơn . 38 2.5 Chiến thuật đánh đôi . 40 CHƢƠNG V LUẬT CẦU LÔNG . 42 TÀI LIỆU THAM KHẢO. 53 1 CHƢƠNG I LỊCH SỬ RA ĐỜI VÀ QUÁ TRÌNH PHÁT TRIỂN MÔN CẦU LÔNG I. VỊ TRÍ - TÁC DỤNG MÔN CẦU LÔNG. Ngay từ khi ra đời môn cầu lông đã là môn chơi giải trí bởi dễ tập dễ chơi cho mọi đối tượng già trẻ gái trai đều có thể tập luyện được. Dụng cụ sân bãi đơn giản nên mặc dù ra đời khá muộn so với nhiều môn thể thao khác song nó nhanh chóng thu hút đông đảo quần chúng tham gia và ngày càng phát triển rộng khắp. Việc tập luyện môn cầu lông có ý nghĩa lớn trong việc tăng cường sức khỏe phát triển thể lực cho người tập. Đây còn là môn thể thao được giao .