Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
8 cách tự nhiên giúp bạn dễ ngủ hơn
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
8 cách tự nhiên giúp bạn dễ ngủ hơn
Hữu Khanh
57
9
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Sử dụng thuốc ngủ nhiều hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bạn, những cách thức giúp bạn hóa giải chứng khó ngủ của mình bằng thảo dược thiên nhiên vừa an toàn , ít tác dụng phụ lại vừa giúp bạn ngủ sâu hơn. | 8 cách tự nhiên giúp bạn dễ ngủ hơn Theo nghiên cứu khoa học thì mỗi ngày trung bình một người phảo ngủ từ 6 - 8 tiếng. Tuy nhiên trong xã hội hiện đại ngày nay áp lực công việc quá nhiều tiêu tốn thời gian cho các hoạt động khác khiến cho thời gian dành cho giấc ngủ bị chiếm dụng khá nhiều. Nếu bạn khó ngủ thay vì cầu viện đến sự giúp đỡ của thuốc ngủ hãy thử khắc phục bằng những cách thức tự nhiên. Với những cách thức không quá phức tạp bạn có thể tìm đến giấc ngủ dễ dàng hơn. Anh Getty images. Sử dụng thuốc ngủ nhiều hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bạn những cách thức giúp bạn hóa giải chứng khó ngủ của mình bằng thảo dược thiên nhiên vừa an toàn ít tác dụng phụ lại vừa giúp bạn ngủ sâu hơn. Bên cạnh đó những phương pháp tự nhiên này cũng giúp thúc đẩy sự thư giãn của cơ bắp điều này hỗ trợ việc cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn khi ngủ. Magiê và canxi Hai chất này được coi là chiếc tên lửa để đưa bạn đến với giấc ngủ. Điều quan trọng hơn là khi magiê và canxi kết hợp với nhau thì hiệu quả của chúng trong việc ru ngủ bạn còn cao hơn. Bạn có thể nghe nói về những tác động không tốt khi nạp canxi vào cơ thể có thể gây ra những ảnh hưởng đến tim nếu bạn dùng kết hợp canxi và magiê thì những mối lo ngại này được xóa bỏ. Dùng 200 mg magiê nếu gặp tiêu chảy thì cần giảm liều kết hợp cùng 600 mg canxi mỗi tối để giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn. Rau diếp dại Nếu bạn hay mệt mỏi nhức đầu đau cơ hay đau khớp thì rau diếp dại là một phương thuốc tốt dành cho bạn. Nó có tác dụng xoa dịu cảm giác bồn chồn giảm đi sự lo lắng và theo nhiều nghiên cứu thì .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng môn Lịch sử lớp 8 - Bài 1: Những cuộc cách mạng tư sản đầu tiên (Tiếp theo)
Bài giảng môn Lịch sử lớp 8 - Bài 1: Những cuộc cách mạng tư sản đầu tiên
Bài giảng môn Lịch sử lớp 8 - Bài 2: Cách mạng tư sản Pháp (1789-1794)
Bài giảng môn Lịch sử lớp 8 - Bài 2: Cách mạng tư sản Pháp cuối thế kỉ XVIII (Tiếp theo)
Cách cài đặt win 8
Bài giảng môn Lịch sử lớp 8 - Bài 15: Cách mạng tháng mười Nga năm 1917 và công cuộc xây dựng Chủ nghĩa xã hội ở Liên Xô (1921-1941)
Bài giảng môn Ngữ văn lớp 8 - Bài 13: Đề văn thuyết minh và cách làm bài văn thuyết minh
Bài giảng môn Đại số lớp 8 - Bài 9: Phân tích đa thức thành nhân tử bằng cách phối hợp nhiều phương pháp
Bài giảng Ngữ văn 8 bài 5: Luyện tập tóm tắt văn bản tự sự
Bài giảng Vẽ theo mẫu lọ và quả - Mỹ thuật 8 - GV.T.Ánh Hồng
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.