Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Cách giảm cân hiệu quả
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Cách giảm cân hiệu quả
Thanh Nhã
57
5
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Thừa cân đương nhiên là làm vóc dáng bạn trở nên nặng nề. Tuy nhiên để làm mất đi vài cân thừa này hoàn toàn không khó, chỉ cần bạn thực hiện những bước đơn giản dưới đây. Hãy luôn nghĩ mình đâu có béo. Có như thế, cảm giác chán chường mới không ngự trị bạn. Ảnh minh họa. 1. Hãy nghĩ: “Mình cũng không béo lắm” Hãy luôn tự nói với mình liên tục trong 3 tuần, vào các buổi tối, trước khi đi ngủ: “Mình đâu có béo”. Hãy tưởng tượng rằng những bộ quần áo bạn mặc là. | Cách giảm cân hiệu quả Thừa cân đương nhiên là làm vóc dáng bạn trở nên nặng nề. Tuy nhiên để làm mất đi vài cân thừa này hoàn toàn không khó chỉ cần bạn thực hiện những bước đơn giản dưới đây. Hãy luôn nghĩ mình đâu có béo. Có như thế cảm giác chán chường mới không ngự trị bạn. Anh minh họa. 1. Hãy nghĩ Mình cũng không béo lắm Hãy luôn tự nói với mình liên tục trong 3 tuần vào các buổi tối trước khi đi ngủ Mình đâu có béo . Hãy tưởng tượng rằng những bộ quần áo bạn mặc là vì bạn thích chúng bạn thích được mặc rộng rãi. Phương pháp này nhằm kéo bạn ra khỏi sự chán nản vì cảm thấy mình thừa cân. Nếu để cảm giác chán nản theo đuổi bạn sẽ chẳng hề hứng thú với một phương pháp giảm cân nào. Hãy cố gắng trong một thời gian ngắn bạn sẽ thấy hiệu quả của nó. 2. Uống nước đều đặn Có những người thường xuyên quên uống nước nhưng lại có những người uống quá nhiều một lúc. Tốt nhất là cơ thể bạn phải được cung cấp nước đều đặn nhiều lần trong ngày và mỗi lần bạn chỉ nên uống 1 cốc. Điều này rất có lợi cho thận. Việc uống nước thường xuyên như vậy làm bạn không cảm thấy đói. Và để không quên uống nước hãy để những cốc nước trên bàn làm việc trong phòng ngủ. 3. Hít hương thơm bạc hà Một nghiên cứu mới đây được các nhóm nghiên cứu làm việc tại trường đại học Wheeling Jesuit cho biết nếu bạn thường xuyên hít mùi hương bạc hà bạn có thể giúp cơ thể mình tiêu tới 23 năng lượng 4. Sử dụng nhiều gia vị trong chế biến Ớt hạt tiêu gừng. nếu được sử dụng nhiều trong chế biến thức ăn nó sẽ giúp cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng. Đây là kết quả nghiên cứu của người Nhật Bản. Gia vị không những mang lại mùi thơm cho món ăn mà nó còn giúp bạn giảm cân. 5. Sử dụng kem tiêu mỡ Hiện nay trên thị trường có bán một số loại kem bôi giúp làm tan mỡ bụng đùi. Hãy cho kem vào lòng bàn tay và úp lên phần cơ thể bạn muốn tiêu mỡ. Sau đó dùng tay mát xa bộ phần này của cơ thể. Bạn nên đọc kỹ hưỡng dẫn và liều .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bí quyết giúp giảm cân mà không tốn nhiều công sức
Những cách giảm cân dân dã mà hiệu quả
Tổng hợp những cách giảm cân hiệu quả
15 cách giảm cân không cần ăn kiêng
Học cách giảm cân kiểu Nhật
Phụ nữ cần tránh ngay 5 cách giảm cân sau đây
Những loại rau quả giúp giảm cân hiệu quả
6 loại lá dễ kiếm giúp giảm cân hiệu quả
7 cách giảm cân hiệu quả
Giảm cân hiệu quả với đậu đen
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.