Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Sự thật về thức ăn giảm cân

Bạn được tư vấn một loạt những thức ăn giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa, mang lại dáng hình thon thả. Nhưng sự thật về đôi khi không như "giang hồ" đồn đại. 1. Bưởi Bạn được rỉ tai: Bưởi là một “mỏ” cung cấp nước, can-xi, vitamine C, khoáng chất, chất xơ và lại ít calorie. Nếu mỗi ngày ăn 2-3 quả bưởi thì việc giảm cân sẽ mang lại hiệu quả. Thế nhưng bưởi lại có tác dụng làm giảm hàm lượng insulin. Mà insulin thì lại có tác dụng chuyển hóa đường trong cơ thể. Khi đường. | Sự thật vê thức ăn giảm cân Bạn được tư vấn một loạt những thức ăn giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa mang lại dáng hình thon thả. Nhưng sự thật về đôi khi không như giang hồ đồn đại. 1. Bưởi Bạn được rỉ tai Bưởi là một mỏ cung cấp nước can-xi vitamine C khoáng chất chất xơ và lại ít calorie. Nếu mỗi ngày ăn 2-3 quả bưởi thì việc giảm cân sẽ mang lại hiệu quả. Thế nhưng bưởi lại có tác dụng làm giảm hàm lượng insulin. Mà insulin thì lại có tác dụng chuyển hóa đường trong cơ thể. Khi đường được chuyển hóa càng nhanh thì khả năng chúng lưu trữ trong cơ thể dưới dạng chất béo càng giảm. Suy ra hàm lượng insulin giảm thì chẳng phải đường chuyển hóa chậm hơn mà còn làm bạn dễ béo hơn. 2. Dứa Bạn nghe nói Nếu một ngày chén 3-4 quả dứa thì thể nào bạn cũng sẽ có được cho mình vóc dáng thon thả. Nhưng mà Dứa chứa rất nhiều axit. Nếu ăn quá nhiều axit sẽ tác động đến niêm mạc lưỡi gây tê lưỡi. Đặc biệt ăn dứa khi đói axit trong dứa sẽ cùng với axit trong dạ dày tuyên chiến với dạ dày gây tổn hại cho bao tử. Bạn không muốn có một thân hình mi nhon đến xơ xác do đau dạ dày chứ. 3. Dưa chuột Bạn được khuyên rằng Dưa chuột cung cấp ít năng lượng mà lại nhanh no. Chịu khó ngốn một kg dưa chuột mỗi ngày trở lên chắc chắn bạn sẽ thoát khỏi lớp áo bánh ú