Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Ăn kiêng bằng dưa hấu

Mọi người đều biết thành phần chính của dưa hấu là nước. Nước chiếm tới 90% trọng lượng. Chính vì vậy mà những người muốn có thân hình cân đối, hấp dẫn thường rất ưa chuộng dưa hấu. Ăn kiêng bằng dưa hấu chẳng những giúp ta giảm cân mà còn đào thải được các chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, ăn dưa hấu không phải chỉ là để giảm cân. Dưa hấu còn là một nguồn giàu các chất vi lượng và vitamin. . | Ỵ 1 1 w 1 1 Ấ An kiêng băng dưa hâu Mọi người đều biết thành phần chính của dưa hấu là nước. Nước chiếm tới 90 trọng lượng. Chính vì vậy mà những người muốn có thân hình cân đối hấp dẫn thường rất ưa chuộng dưa hấu. Ăn kiêng bằng dưa hấu chẳng những giúp ta giảm cân mà còn đào thải được các chất độc ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên ăn dưa hấu không phải chỉ là để giảm cân. Dưa hấu còn là một nguồn giàu các chất vi lượng và vitamin. Phần ruột của dưa hấu rất giàu vitamin nhóm B có tác dụng giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt ngăn cản sự xuất hiện gầu trên đầu và các mụn trứng cá vitamin C củng cố tính miễn dịch và chống lại sự lão hóa vitamin PP giảm sự mệt nhọc ngủ ngon và tinh thần tỉnh táo axit folic chất không thể thiếu được đối với phụ nữ có thai và đang cho con bú cần cho những ai muốn củng cố trí nhớ và nâng cao khả năng làm việc bằng trí óc . Ngoài ra dưa hấu còn là một kho báu các chất vi lượng. Dưa hấu có các chất không thể thay thế được như sắt phospho canxi. Và đặc biệt dưa hấu rất giàu manhê. Manhê sẽ tống chất cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể làm cho cơ rắn chắc da mềm mại ổn định huyết áp giúp cho gan và thận hoạt động tốt. Còn một vi lượng hữu ích khác có rất nhiều trong ruột dưa hấu đó là kali. Hệ tim mạch sẽ không thể làm việc bình thường nếu thiếu kali. Nhờ có những chất hữu ích nêu trên mà dưa hấu có thể được dùng làm thuốc chữa bệnh. Các bác sĩ khuyên đưa nhiều dưa hấu vào thực đơn của những người mắc các bệnh về gan thận xơ vữa động mạch tăng huyết áp rối loạn tiêu hóa. Vì dưa hấu có thể thanh lọc ra khỏi cơ thể các chất độc nên với những người làm việc ở những nơi độc hại và những người quá chén trước khi đi làm cần được ăn dưa hấu. Trong dưa hấu có đường fructo chịu được tiểu đường nên được khuyên dùng cho những người bị bệnh tiểu đường. Những người bị sỏi thận viêm bàng quang viêm thận viêm bể thận bàng quang thì hằng ngày nên ăn dưa hấu 2-2 5kg ngày