Báo cáo tài liệu vi phạm
Giới thiệu
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
THỊ TRƯỜNG NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
NGÀNH HÀNG
NÔNG NGHIỆP, THỰC PHẨM
Gạo
Rau hoa quả
Nông sản khác
Sữa và sản phẩm
Thịt và sản phẩm
Dầu thực vật
Thủy sản
Thức ăn chăn nuôi, vật tư nông nghiệp
CÔNG NGHIỆP
Dệt may
Dược phẩm, Thiết bị y tế
Máy móc, thiết bị, phụ tùng
Nhựa - Hóa chất
Phân bón
Sản phẩm gỗ, Hàng thủ công mỹ nghệ
Sắt, thép
Ô tô và linh kiện
Xăng dầu
DỊCH VỤ
Logistics
Tài chính-Ngân hàng
NGHIÊN CỨU THỊ TRƯỜNG
Hoa Kỳ
Nhật Bản
Trung Quốc
Hàn Quốc
Châu Âu
ASEAN
BẢN TIN
Bản tin Thị trường hàng ngày
Bản tin Thị trường và dự báo tháng
Bản tin Thị trường giá cả vật tư
Thông tin
Tài liệu Xanh là gì
Điều khoản sử dụng
Chính sách bảo mật
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Chế độ ăn uống và tập luyện ở bệnh nhân tăng huyết áp
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Chế độ ăn uống và tập luyện ở bệnh nhân tăng huyết áp
Mộng Hoa
63
6
pdf
Không đóng trình duyệt đến khi xuất hiện nút TẢI XUỐNG
Tải xuống
Nguyên tắc chung trong chữa trị bệnh tăng huyết áp là phải luôn kiểm soát huyết áp về mức dưới 140/90mmHg, còn những người kết hợp có tiểu đường hoặc suy tim, suy thận phải kiểm soát huyết áp về mức dưới 130/85mmHg. Bên cạnh việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, thì vấn đề ăn uống và tập luyện có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong việc chữa trị bệnh và phòng ngừa biến chứng của bệnh. | Chê độ ăn nông và tập luyện ở 1 1 JW 1 Ấj r bệnh nhân tăng huyêt áp Nguyên tắc chung trong chữa trị bệnh tăng huyêt áp là phải luôn kiểm soát huyêt áp về mức dưới 140 90mmHg còn những người kêt hợp có tiểu đường hoặc suy tim suy thận phải kiểm soát huyêt áp về mức dưới 130 85mmHg. Bên cạnh việc dùng thuôc theo chỉ định của bác sĩ thì vấn đề ăn uông và tập luyện có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong việc chữa trị bệnh và phòng ngừa biên chứng của bệnh. Trong nhiều trường hợp chỉ cần điều chỉnh chê độ ăn và tăng cường tập luyện đã cải thiện đáng kể tình trạng bệnh. Chê độ ăn ở bệnh nhân tăng huyêt áp Bệnh nhân tăng huyết áp cần phải ăn nhạt không quá 5-6g muối ăn ngày. Vì ăn mặn sẽ gây giữ nước trong máu gây tăng huyết áp. Cần tránh các thức ăn chế biến sẵn như giò chả đồ xông khói các món muối tẩm ướp vì trong quá trình chế biến thường cho nhiều muối. Ví dụ trong 3-4 lát bánh mỳ gối đã chứa tới 2g muối ăn. Cần hạn chế tối đa chất béo trong khẩu phần ăn. Không ăn thịt mỡ bơ loại bỏ hết mỡ nhìn thấy trong quá trình chế biến không ăn nước xào canh xương canh cá chưa vớt hết váng mỡ không ăn da các loại gia súc gia cầm hạn chế ăn dầu thực vật vì có chứa nhiều calo uống sữa đã tách bơ. Hạn chế tối đa dùng đường bánh kẹo ngọt uống rượu bia không hút thuốc lá. Tăng cường ăn rau quả xanh trái cây chú ý ăn các thức ăn có chứa nhiều kali và magiê và các nguyên tố vi lượng khác như khoai tây rong biển chuối dưa hấu. Nếu người bị tăng huyết áp và thừa cân thì phải thực hiện chế độ ăn giảm calo điều chỉnh cân nặng về mức hợp lý. Tập luyện thể dục thể thao với bệnh nhân tăng huyết áp Các nhà tim mạch hàng đầu thế giới đã khẳng định rằng tập luyện rèn luyện sức bền là một trong những phương pháp chữa bệnh hữu hiệu không dùng thuốc nằm trong phác đồ điều trị bệnh tăng huyết áp. Cơ sở sinh lý của rèn luyện sức bền ở bệnh nhân tăng huyết áp là điều hòa lượng cholesterol máu kìm hãm xơ vữa động mạch làm giãn và tăng tính đàn hồi của các mạch máu trong các cơ hoạt động và giảm sức cản .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Nhóm máu và các chế độ ăn uống, tập luyện
Kiến thức, thái độ về thực hiện dùng thuốc, tập luyện và chế độ ăn uống của bệnh nhân đái tháo đường type 2 điều trị ngoại trú tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Trà Vinh
ĂN UỐNG VÀ LUYỆN TẬP CHỐNG BÉO PHÌ
Ebook Đồ uống và bệnh đái tháo đường: Phần 2 - NXB Thanh niên
Chế độ tập luyện thể thao cho trẻ
Luận văn:Hiệu quả can thiệp tư vấn chế độ ăn, thực phẩm bổ sung isomalt và luyện tập ở người có nguy cơ đái tháo đường type 2 tại cộng đồng
Luyện tập dưới nước
dinh dưỡng và thể lực - Rối loạn ăn uống ở tuổi trung niên
Vận động viên thiếu niên và các chất nâng cao thành tích
Những gợi ý về an toàn khi bơi
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.